DNS・・。

昨日19キロを走った時点で甲府市選手権はDNS。

朝、6時半頃から昇仙峡方面に。
出だしは体が超重かったけれどだんだんと調子が上がる。
グリーンラインの入り口までのひたすらの上りを
キャベツマラソンの上りをイメージして走った。
おまけの千代田湖一周をつけて合計19キロ。
だんだんと青空が広がってきた。

家に帰って準備して9時からママさんとお遍路さんの歩きトレ。
今日は西に向かった。
敷島公園に上ってそこから新しく出来た広域農道を韮崎IC方面に。
途中2度の休憩を入れてIC手前で下り韮崎駅まで14キロ。
駅前のカレー屋さんでナンとカレーを美味しく頂いた。
帰りは電車とバス。なんやかんやで16キロ。
土日の2日間で58キロのラン＆ウォーク。
さすがに左足かかとが痛い・・。
夕方、紅椿の湯にのんびりと浸かって疲れを癒やした。

明日は6月最終日。
7月は毎週レースが待っている。
6月は後半レースがないようなものだったので楽しみだ。