・・・。

お疲れモードなのか朝起きれず・・。

夕方、サイクリングロードを7キロジョグ＆ウォーク。
朝ランに慣れてきて夕方ランは何だか体が重い。

5日の結果がアップされた。
5キロ　19分58秒で50歳以上男子2位/70人、総合21位/443人。
1位　19分45秒
2位　19分58秒
3位　20分08秒

トップとは13秒差。
3位は丹沢湖1位のランナー。

去年も走っているランナーの記録を見ると
60秒から80秒タイムを落としている。平均70秒。
去年のタイムが18分48秒なので70秒落ちは
去年とほぼ同じ位で走ったことになりそう。
去年はトップと22秒、今年は13秒。もう一息なのだが・・。