だるい・・。

昨夜は近所の温泉へ。
帰ってきて眠すぎて21時前には寝てしまった。

朝起きると体が重すぎ・・。朝ランは中止。
午前中、調子が悪かったが午後からはちょっと復活。

夕方、サイクリングロードを8キロジョグ＆ウォーク。
今月は25日で265キロ、330キロペース。
左ふくらはぎ痛もそれほど気にならなくなった。
日曜日の山中湖には参戦だ。