鼻うがいの歌

花粉が飛んでいる
寝る前に
薬を飲んでいる
それでも
花粉症の身には
面唐ﾈ時期

今年も
今日から
鼻うがいスタート
ネットで紹介されるような
鼻うがいではなく
紀州は紀伊長島の男から
伝授された方法
「蛇口ひねって、お湯を出して、手の椀にためた湯に鼻を近づけ、片方の鼻はふさいで、一つずつの穴から、ずずず、と最初は慣れないから少しだけ、慣れてきたらずずずずずず、ず、ずっずっず、とたくさんお湯を入れるんや。それでだーーー、っと流すだけ。それを朝と帰りにやるだけで、楽になって、通りもようなり、汚れや菌も洗い流し、風邪予防になるしや、花粉も落ちる、気持ちようなってくる、癖んなる」

鼻うがいをはじめて
一年
確かに
鼻が気持ちいい
ネットのじょうろみたいなものでやるのは
ぞっとするので
あくまでも
塩も入れることはない
手の椀で
ずず、ずずうっずううう
とやればよい