おそ . . . 本文を読む
11月10日（日）co-opの牛乳と「Bäcker Natur」（豊島区要町）のハードパン
こんにちは。
気候もよく、今日は気持ちよく20km走れました。
先週は12km地点でリタイア。首が痛く、そのせいで心拍数があがり、後はトボトボ歩いて帰宅です。走れるときとそうでない時の違いが分かりません。
那覇マラソンまで、あと3週間。どうなることやら。
とにかく、完走はしたいです。 . . . 本文を読む
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