【朝食と昨日の夕飯】 20241202-20241208

12月8日（日）co-opの牛乳とヴィ・ド・フランス茗荷谷店（文京区茗荷谷）のレーズン食パン

こんにちは。

今朝、走ってきました。ちょうど1週間前のフルマラソンと同じ9時スタートで。

もう1週間経ったんだと感慨深いです。

モチベーションは失ってません。

何故なら、また来年もまたどこかで走ろうと画策しているから。

そこで、ランニングポータルサイトRUNNETの「大会レポランキング」を見てみると。

1位は網走の「オホーツク網走マラソン2024」、2位が稚内の「最北端わっかない平和マラソン2024」（ちなみに那覇マラソンは10位以内に入っていません）。

今年、沖縄で来年は北海道。それもいいねーと感じているところ。

来年も走ります！

まずは楽しく走ろうと、今日は10km走にしておきました。

昨夜はご飯当番。肉詰めピーマンをこしらえようとスーパーに行ったら、ピーマンがけっこう高くて一袋だけに買いました。

入りきらなかった肉だねはハンバーグに。スープは白菜と春雨。味つけは中華にしました。

そして今朝はパン食です。

野菜が少ないのは値段が高騰しているから。トマトなんて今は買えませんよ。

●昨日の仕事

① 団体D 機関誌 連載 執筆と割付

② T社 データベース作成

⚫︎今週の記録

医療費 ：0円

労働時間：48時間

休日：1.5日

家事時間：6時間

ランニング走行距離：10km

読書時間：30分

瞑想時間：20分

飲酒日数：5日

体重：65.5kg（前月比+0.1kg）

 

12月7日（土）かみさんの味噌汁とTKG

おはようございます。

情報誌「dancyu」で楽しみにしている欄が辻仁成さんの「キッチンとマルシェのあいだ」です。

食の話しだけでなく、辻さんの交友が楽しくて、毎回真っ先に読みます（巻頭にありますし）。

この欄に時折登場するのが彼の息子さんです。数年前には独立をされた様子。寂しさを隠しながら、でもあたたかい目で見守っている、そんな辻さんの文章が好きです。

息子さんも複雑な思いがあると思いますがひたむきに生きている、そんな印象を、このコラム欄からはうかがえます。

いうまでもなく、この息子さんのお母さんは故中山美穂さんです。

今、彼がどのような胸中にあるかは分かりませんが、昨夜からずっと彼のことが気になっています。

もしかすると日本に向かう機上の人かもしれません。

今朝、中山さんのレコードを探しました。

40年前に八千代台のユアエルムに彼女が営業で来られて、デビュー曲「C」のシングル盤を買いました。握手券付き、直筆サイン入りの初回プレス盤。

貴重だと思います。

中山さんの出演作品でだいたい皆さんが挙げるのは「Love Letter」でしょうか。

自分も好きです。小樽の情景がまたいいです。

でも、自分は「毎度おさわがせします」を挙げますね。

性のことで悶々とするあの当時、このドラマは強烈でした。忘れられませんね。恐らく14歳だったと思われる中山さんのちょっと刺激的な作品。

中山さんのご冥福をお祈りいたします。

今朝もかみさんの支度で朝食です。

ありがとう。

●昨日の仕事

① A社 機関誌 内校と入校

② 団体D 機関誌 連載 執筆と割付

 

12月6日（金）かみさんの味噌汁とご飯／八宝菜とにら卵スープ

おはようございます。

朝、バタバタして更新が遅くなりました。

といっても仕事が山積なので、今朝の朝ごはん記録は手短に更新します。

昨日、インタビューしたA社の社長から、「かたいね」と2度も言われました。緊張もしていると思うのですが、最近は表情もかたくて。時間的余裕がないからなのだと分析しています。

一昨日の講演でも、冒頭に流行語大賞の「ふてほど」を話題にして笑いを誘おうとしたのですが不発。

不発の理由は多分、話し方がかたかったんだと思います。

最近、髭剃り時で顔を鏡でみていると、どうも口角が落ちていることに気づきます。ちょっとずつへの字口に。加齢による筋肉の落ちもあると思うのですが、余裕がなくて笑顔が減り、口角が下がっているような気もします。

よく、デフォルトの顔が笑顔の人っていますね。

日本道路交通情報センターの桒原萌子さんみたいな。

本当に憧れます。

2025年の課題は笑顔と話し方の克服にしようと思います。

昨夜は八宝菜をこしらえましたが、仕上げの際、片栗粉がきれていることに気づき、しゃばしゃばの八宝菜となりました。味は良かったのに、残念。

炒飯は昼に息子用にこしらえたのですが行き違いがあり、残ってしまったものです。

そして今朝はかみさんがいつもどおり朝食をこしらえてくれました。

ありがとう。

● 昨日の仕事

① A社 機関誌 インタビュー（取材）

② 請求書作成

③ A社 メルマガ 再校出し

④ A社 機関誌 執筆

⑤ T社 データベース作成

 

12月5日（木）根深汁（ハナマルキのこうじ味噌）とご飯

おはようございます。

フルマラソンの前々日くらいから、エントリーしなきゃよかったなと後悔しました。マラソンをエントリーした時はその翌々日の講演の仕事は入っておらず、あまりにも仕事を詰め込み過ぎて、準備を整えらてなくて、かなりブルーでした。マラソンも練習が出来ておりませんでしたし。このままだとマラソンも講演も両方うまくいかないかもと不安ばかり募りました。

マラソンの結果と感想についてはもう既述したので書きませんが、翌日もその翌日も高揚感は続いていました。この勢いで講演もいこう！　と臨んだ昨日、講演は無事終わりました。断らずにチャレンジしてよかったと思いながら、昨日は達成感に包まれました。

恐らく多くの不安は杞憂に終わることが多いと思います。そしてチャレンジしなければ成長もありません。自分の25年プロジェクト、一応順調なのかなと思った次第。この歳でもまだまだチャレンジしていきます。

昨夜、かみさんが労組との団交で終電で帰ってきたため、今朝は自分が朝食を準備しました。

⚫︎昨日の仕事

N新聞 講演

 

12月日（水）かみさんの味噌汁とご飯／煮込みラーメン

おはようございます。

名古屋に向かう車中にいます。多分、今年最後の遠征です。

先々週の名古屋出張も朝7時前に出ましたが、これ前泊レベルじゃないかと思いますが、みなさんいかがですか？それとも普通？

こないだとある会社さんのカタログの増刷で、以前のものと違う色味の仕上がりになり、クレームがきました。依頼した印刷屋に事情をきいたのですが、なかなか回答が得られず。こういうのって迅速に対応しないと信頼を失うことになりかねず、印刷屋の回答が来ないうちに自分の方で値引き対応しました。実質赤字。仕方ないです。

昨日、その請求書を送ったら、先方が社内で検討してくれて、不問に伏してくれました。請求も見積もり通りでOKと。その後、印刷屋から、印刷費を値引きますとの連絡あり。結局利益は増えました。こういうことはとにかく早く対応するのがベストと教訓になりました。ちなみに回答の遅かった印刷屋は自分の中で評価は下がりました。でも、来週忘年会に誘われ、一瞬断わろうとも思いましたが行くことに。とりあえず、再発防止の話しをする機会にしようと思います。

昨夜は時間がなく、またもや手抜き料理。いえ、料理とはいえません。

「煮込みラーメン」。

画像はありません。

そして今朝もいつも通りかみさんが朝ごはんの支度をしてくれました。味噌汁は昨夜の「煮込みラーメン」の残り汁を継ぎ足してこしらえた模様。

ありがとう。

⚫︎昨日の仕事

① 請求書作成

② N新聞 講演シナリオ作成

③ N新聞 講演練習

④ P社 B誌 修正

 

12月4日（火）かみさんの味噌汁とご飯

おはようございます。

「PFAS」の実態調査が出ました。

東京は2020年に基準値超え。

「PFAS」の恐ろしさがいまいち分からなく、歯医者でフッ素化合物を塗られていた世代ですから、今更網とも思うのですが、でも人体に影響を与える基準値を超える物質が何故水道水に？

誰かが意図的に？

なんとなく恐ろしい構図が見え隠れするのですが。

そしてまたもや沈黙する国民。

恐いですよ。

さて、今朝の散歩で久しぶりに鎌田さんとお会いしました。鎌田さんとは自分がつけた名前なのですが、以前は毎日お見かけしてご挨拶していましたが、夏以降とんと見かけず。

どうやら体調を崩されていたようです。

ベンチに座り、自分の姿を確認したら、挨拶に来てくれました。わざわざ、自分のことを待っていたのかも。

元気になられてよかったです。

今朝は5日ぶりにかみさんの支度で朝食をいただきました。

なんだかホッとします。

ありがとう。

●昨日の仕事

① P社 B誌 再校出し

② N新聞 講演 練習

 

12月2日（月）「玉城豆腐のみそ汁屋」（那覇市松山）の「味噌汁（大）」

はいさい。

皆さんの応援により、初マラソンを完走できました。

感謝！　ありがとうございました。

応援といえば、沿道に出てくれた沖縄のみなさんの多大な声援とホスピタリティに感動しました。もう涙が出るくらい。

本当にありがとうございました。

昨日は人生で最も「がんばれー」の言葉を受けた日。そして最もバナナを食べた日かもしれません。

那覇マラソンは自分の苦手な上り坂が多く、しかも昨日は気温があがり、これは難しいぞと感じました。ただ、25kmまでは余裕でしたが、32kmに貧血を発症。そこから何回か歩きましたね。

最後はきつかったけど、競技場に入る前に高校生のみなさんとハイタッチ。あの応援がなければ笑顔でゴールできなかったです。今思い出しても涙が出そう。

そうそう、人生で最もハイタッチした日でもありました。

完走率65.6%。那覇マラソンは思ってた以上に過酷なレースなのかも。

那覇マラソンの沿道に出てくれた全ての方に感謝です。

ありがとうございました。

今朝はホテル近くにあるお店で朝食です。

 「玉城豆腐のみそ汁屋」は、ゆし豆腐を使ったお味噌汁をメインに提供するお店。

豆腐好きとしてはたまらんです。

そしてものすごいボリューム。

味噌汁の影に隠れてますが、にんじんしりしりもいい箸休めです。

朝からお腹いっぱい。

本当においしかったです。

ありがとう。