健康第一・・・

昨夜はさすがに疲れていたようで、ぐっすり9時間も寝てしまいました。
おかげで体調はすっかり良くなり、今日は元気です
たくさん寝た翌朝は、お肌が全然違うんですよねぇ


やはり体の中からキレイにして行こうと、最近毎日ヤクルトを飲むようにしています。
小さい頃はよく飲んでいたのですが、なかなか大人になると飲まないものですよね。
でも久しぶりに飲むとやっぱり美味しくて、おやつタイムに飲んでいます。
本当は朝飲んだほうがいいのかも・・・

毎日2時半頃になると、上司と一緒におやつを買いに行くのが習慣になっています。
ほんの5～10分程度ですが、仕事中はずっと座っているだけなので、少し歩くだけ
でもずいぶんと体が温まり頭もすっきりします。運動も大切ですね
おやつを食べながらヤクルトを飲んで、夕方も仕事に勤しんでいます


今日のおやつはユーハイムのバームクーヘン
昔からバームクーヘンを食べるときは、どうしても1枚ずつ剥がしながら食べてしまう私。
お行儀が悪いのはわかっているんですが、癖なんですねぇ・・・
そしてバームクーヘンを食べると牛乳が飲みたくなる・・・小さい頃の刷り込みでしょうか。

明日が終われば週末。
お天気も良いみたいで、紅葉狩りが楽しみです