「やさしお」不評ですが・・・

＜朝食のメニュー＞
目玉焼き
　温野菜（キャベツ、赤・黄ニンジン、ジャガイモ）
　トマト
鮭の味噌漬け焼きほぐし
切り干し漬け
渋谷の味噌漬け
刻み梅干し
大根の味噌汁

成人病には減塩が基本、ということで
まずい！と言われながら減塩味噌を使っています。
ニンベンの削り節をドバッと入れながら。

先週、定番のアルペンザルツを買いにいったら、
塩分1/2のお塩というのを見つけました。
薄味かと思ったら、しっかりしょっぱい。
それに粒が大きいので、しょっぱさがきつい。
不評ですが、我慢して使ってみましょうね。
（ただし、カリウムが多いので症状によっては
　医師に相談のことだって）

朝から雪です。
腰は、あいかわらず痛みます
他の住民は、風邪を引いています。

今週は買い物に行けないので、冷凍庫をあさって、
生協の牛丼、中華丼、サンマの蒲焼き、塩鮭、ひき肉などで、
なんとか、すませてきました。
ネギや大根など貯蔵野菜もあって助かりましたが、
あと主菜用は何が残っている？・・・