お腹に優しい煮魚

＜夕食のメニュー＞
ナメタガレイの煮付け
(しいたけ、にんじん、さつまいも)
カボチャのソテー、ハム入り
オータムポエムのおひたし

まだ、胃炎が続いてる人には
カボチャも煮たほうがいいわね。