朝は焼き豚

＜朝食のメニュー＞
焼き豚(わくわくファーム製)
　(茹でほうれん草・じゃがいも・えのき、ミニトマト)
切干漬
三つ葉とジャガイモの味噌汁
デザート: ヨーグルトにブルーベリーソース

朝は、こんな風に干物か，肉っけ中心です。
夜は　鶏胸肉の麹漬け焼きでした。
柔らかくて脂肪がなくてタンパク質がとれて
ダイエットにいいよとKちゃんのおすすめでしたが
私らには，しょっぱかったし硬かったです😢
(そう言いながら、レタスにくるんで全部食べました)
腹ペコで，写真は無し。今夜も夕飯は8時過ぎでした。
　東京の地震，びっくりしました。大越さんのニュース中でした。
いまのところ建物の被害はまだ出てないようですが
電車は止まって，帰宅困難な人が駅に大勢いましたね。
直下型地震が来ると，怖いですね、