早朝ウォーキング

　先週から職場の健康づくり習慣が始まったので、いつもより意識して歩くようにしている。
　今日木曜日は５：３０ＡＭ起き。少しコーヒーを飲んでから外へ出る。めちゃ寒い。先週くらいから、最高気温が２２℃くらいまで上がったり、一日中雨が降ったり、そこから気温がぐっと下がったり、となかなか体調管理が難しい。哺乳類としての機能をフルに発揮しなければならない。
　先日の雨は「花散らしの雨」だったようで、近所の桜は、上の方を残すだけでほとんど散っている。この時期は桜の木の下一面に花びらがかぶさっていて、それはそれで風流な感がある。
　帰宅し万歩計を確認する。３５００歩くらい。１日のすべり出し、まずは順調である。