脳震とう 自己判断で甘く考えないで！

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昨日、年末の掃除を結構頑張ってしまいました・・・

お陰さまで、ようやく足・腰の痛みが薄れてきていたのに、今朝は両肩が痛いです。

残すところは、飾棚・カーポートの洗いと車の洗車だけです・・・

車の洗車といっても、近年は洗車機でやってしまい、完全な手抜き洗車ですが・・・

昨夜、息子が帰省して来ましたので、カーポートは手伝ってもらえそうです。＼(~o~)／


話は変わりますが・・・この寒い時期に少々寒い話なのですが・・・

私が30代半ば頃でしたか、近所4軒で泊りがけの海水浴に行ったことがありました

元体操部だったこともあり、子どもたちに前宙返りを教えてやろうと

砂浜で・・・一回目は腰が落ちたような状態での着地になってしまい・・・もう一度・・・と

それが大失敗で、首から落ちてしまいました・・・

ビールを飲んでいたので、気分が悪くなり・・・数回、戻してしまいました・・・

それから暫くして、何事もなかったように回復しましたが、無茶をやってたんですよね・・・


今朝は、日本脳神経外科学会がスポーツによる脳損傷を防ぐための予防策を公表しましたので紹介してみようと思います。

～以下、12月29日読売新聞朝刊より抜粋～

脳震とう すぐ運動中止を

　　　　学会、事故の予防策公表

　日本脳神経外科学会は、スポーツによる脳挫傷を防ぐための予防策を公表した。柔道による死亡事故などが相次いでいることを受け、脳震とうを起こした場合は、ただちに競技や練習への参加をやめることなどを呼びかけている。


　脳震とうは、頭を打つなどした際に急激に起こる一過性の脳機能障害。頭痛や気分が悪いなどの症状は短時間でなくなることが多いが、

スポーツによる
脳損傷の注意点

• 頭痛や気分悪化だけでも、脳震とうを起こしている場合がある。自己判断で甘く考えない
• 症状はすぐ消えることが多いが、数週間以上続くことも。放置せず、受診を
• すぐに練習、競技をやめ、復帰は症状が完全に消えてから徐々に行う
• 硬膜下血腫などを起こした場合、身体が激しくぶつかり合うスポーツはしない

そのまま競技や練習を続けると、脳を覆う膜と脳の間に出血して血がたまる「急性硬膜下血腫」など、命に関わる脳損傷を起こす恐れがある。

　そのため予防策では、競技や練習への復帰は、十分に体を休め、脳震とうの症状が完全に消えてから行うよう求めている。ウォーキングなど軽い運動から始め、様子を見ながら、少なくとも１週間かけて徐々に行うなどとしている。

　名古屋大の内田良准教授（教育社会学）によると、柔道で中高生が死亡した事故が、これまでに118件起きている。