２月に行われる高知龍馬マラソンに向けての練習状況について語る記事です。
レースまであと３０日となり、本番に向けての追い込みの時期になりました。練習メニューとしては、先月とほぼ同じメニューだが、大会に向けて３時間or３０キロを１～２回走る予定です。また、体幹を鍛えるために、腕立て伏せと腹筋を月１０００回を目標に頑張っています。１２月は１６０キロほど走れたので、１月は今のところ１８０キロの走行距離を目標にしています。
練習の状況を考えると、２年前の静岡マラソンに出場した時よりは間違いなく順調なので、時々出現する膝痛は気になるものの、４時間３０分以内での完走を目指します。