秋の京都観光の話題もまだ途中だが、次の旅行の話です。
先日、某航空会社のサイトでセールを行っているという情報を見て、台湾行きの航空券を勢いで手配してしまった。今回の旅行での台湾での滞在はほぼ３日という事で、最初の１日は台北、残りの２日は台南方面へ足を伸ばそうと計画している。
台北で訪れる場所は、ほぼ決まっているが、台南については未知の場所なので、ガイドブックやインターネットで情報を収集しつつ、行く場所を決めたいと思う。宿泊先については、まだ手配していないが、半年先のことなので、そのうち手配します。
約7年ぶりの台湾なので、今から行けることを楽しみにしています。
にしおマラソンに出場してきました。
朝５時に起床し、朝食・レース当日の準備をしてから、５時４０分頃に家を出ました。勝川駅からＪＲ中央線に乗り、金山駅で下車し、名鉄に乗り換え、新安城駅を経由し７時４０分頃西尾駅に到着しました（金山駅から約１時間です）。
８時に西尾駅に到着する電車もあるようですが、西尾駅からスタート地点のある西尾市役所まで徒歩で１０分前後かかり、手荷物預かりの締め切りが８時３０分のため、すぐに手荷物を預けられる状態以外の人は７時台に西尾駅に到着するのがベターでしょう。
レースの服装に着替え、手荷物を預けたが、雨が降り続いていたため、集合時刻の８時４５分ぎりぎりまで、雨宿りをして、時間を過ごしました。
９時になり、レースがスタートしました。僕は一番後方のＦブロックでしたが、先頭の選手がスタートしてから、４分少々後にスタート出来ました。
最初の３キロ位は、周囲を走る選手と走るペースが微妙に違うため、走りにくかったが、４キロ手前の矢作川の河川敷の道路に出るあたりで、ようやく落ち着きました。その後は、矢作川の河川敷と田園地帯を走ったが、今一つどこを走っているのか、わかりませんでした（地図を見ずにもう一度走れと言われたら、絶対に走れません）。
当初の予定の７分／キロよりやや速いペースで走り、９キロ地点辺りで１時間位でした。１１キロ過ぎの給水所で、西尾特産の抹茶ドリンクをいただき、その後しばらくは、ペースを落とさずに走ることが出来ました。１８キロ地点で海が見えましたが、あいにくの雨で、景色はそれほど楽しめませんでした。この辺りで大体２時間位でした。
１９キロ地点辺りにある、一色さかな広場の給水所で、名産のうなぎの串焼きで栄養補給し、お手洗いに立ち寄り、少々休憩しました。２０キロ地点付近にある一色大橋の上りがややきつかったが、何とか走り切り、ハーフを２時間２１分台で通過しました。
２０キロ以降の約７～８キロは、海岸沿い・川沿いの堤防を走る景色の変化があまりない単調なコースでした。２５キロあたりまでは、何とかペースを維持できたが、そこからペースが徐々に落ちていき、２６キロを過ぎたあたりで、３時間でした。この辺りで、沿道の方々の声援に応える気力がなくなりました。
３０キロ付近からは、右の太ももの裏側が痛み出し、上り坂は完全に歩き、残りの場所は、走りと歩きを４対１の割合で交互という感じで、だましだまし前に進んでいきました。３２キロ地点にある給水所のお祭り広場で、何故かアツアツのラーメンスープを補給したがために、休憩をせざるを得なくなり、そこで気力は回復しました。名鉄蒲郡線の踏切を遮断機が下りる（１時間に上下線各２本の電車が通る為、１時間の間に４回遮断機が下りる時間がある）前に通過し、残り１０キロ少々となりました。
３３キロ過ぎからは、急激な上り坂でした。スタートから既に４時間が経過しており、坂を走るだけの気力・体力は当然残っておらず、歩きを選択しました。周囲を見ても、坂を走って登る人はほとんどいませんでした。坂を登り切った後の下りきった地点が３５キロでした。
再び上り坂になり、坂の頂上付近（３６キロ地点手前）で豚汁を配っていたので、それをいただき、そこからの短い下り坂は頑張って走ったが、再再度、急激な上り坂が登場し、走るという選択肢が完全になくなりました。
最後の急坂をクリアし、何とか４０キロ地点に到着したころには、５時間を経過しており、記録より完走となりました。残り２キロは、走りと歩きが混じりながらも前に進み、最後の３００メートルは気力で走り、何とかゴールにたどり着きました。記録は５時間２２分１３秒でした。
ゴール後は、参加賞（完走記念）のタオル・水・事前に申し込んでいた景品のえびせんべい・手荷物を受け取り、更衣室で着替えと荷物の整理を行い、帰路につきました。
記録自体は、それほど自慢できるものではないが、事前の練習量を考えるとそれほど悪くなかった気はします。５年ぶりのフルマラソンの大会でしたが、無事に完走できて良かったと思います。
平安神宮から東へ向かいます。
琵琶湖疏水を通り、南禅寺にきました。
かの、石川五右衛門が「絶景かな」といったと伝えられる南禅寺の山門です。（但し、石川五右衛門の時代には、山門自体が存在していなかったそうです）
この時期は、山門の上部を公開しているようですが、拝観料が必要なため、今回は行っていません。
南禅寺の境内にある琵琶湖水路閣です。２時間ドラマなどでよく見かけるお馴染みの場所で、観光客がかなりいました。
紅葉と水路閣を綺麗に撮影出来ました。
にしおマラソンまで、あと３日となりました。
１２月下旬から、ようやく練習が出来るようになりましたが、これまでの大会に比べると練習量が大幅に不足しているので、かなり不安ですが、とりあえず、１月の練習状況を記載しておきます。基本的に土・日・祝のみしか練習時間が取れないので、こんな感じになります。
１日 １０キロ
２日 １０キロ
４日 ２時間３０分（２１キロ）
６日 １０キロ
７日 ３時間（２４キロ）
８日 １０キロ
１３日 １０キロ
１３・１４日でもう少し走る予定だったが、１３日は雨、１４日は体調不良でセーブせざるを得ず、練習量としてはかなり微妙な所です。一応、３時間は問題なく走れたので、何とか頑張れそうです。
レース当日は、とりあえず７分／キロのペースで走れるところまで走り、それ以降は･･･というレースプランになりそうです。
