冷蔵庫にある物で

◆・納豆
　・金平牛蒡
　・鯖缶と大根おろし
　・けんちん汁（味噌味）
　・ヨーグルト



【麺の昼食二日分】



◆・帆立といろいろ野菜のパスタ
　・サラダ




◆・タンメン