カロリーは十分かな

◆・バナナ
　・切り干し大根煮物
　・黒豆
　・ほうれん草おひたし
　・ヨーグルトといよかん

昨日のちらしずしの残りがあったので
ご飯を炊かずに私はバナナを食べることにした朝食

昨日の昼は家にある材料でちらし寿司



あとはぶり大根