主食抜きで満腹

◆・目玉焼き
　・焼きなす
　・ウインナー
　・ブロッコリー
　・かぼちゃのそぼろ煮
　・ヨーグルト、バナナ

朝食前に干し芋の切れ端を食べたりしたから
お腹いっぱいです。



昨夜は