昨日の昼～今朝までの食事

昨日昼



◆・サンマ塩焼き
　・八宝菜風炒め物
　・生揚げと蒟蒻の煮物

さんま３６円の安売り日だったので、３０尾を買う。

１０尾は妹宅へあげて、昼に塩焼きで食べた残りは甘露煮にした。

昨日夜



◆・筑前煮
　・エビチリ
　・トマトと玉ねぎのサラダ
　・ナスのしん焼き
　・温めた豆腐

今朝



◆・筑前煮
　・炒りおから
　・塩いくら
　・サンマ甘露煮
　・小松菜と油揚げの味噌汁