寒いですね～
今日は風が強かった分、脂肪と言う防寒具を身にまとっているとは言え・・・
骨身にこたえました♪
ところで「献血」をすると、面白いものでその日は体重が数百グラム減っているんですよ♪
勿論、すぐに戻ってしまうのだけれど♪
それでも、ステイホームと年末年始で増えてしまった体重が、何をしてもど～～～しても減らない！
なので久しぶりに減った体重に・・・
やった～！
とても嬉しかったです♪（笑）
そしてせっかく減ったんだから（血が減った分なのは分かっているんだけれど）これを機に本気でダイエットに励むぞ～
体重を元に戻すぞ～！
そう誓ったのでありました♪
さて、そんな今日♪
とても寒かったので、お夕飯はコトコトと煮込み料理を♪
→「松村牧場」の美味しい「香り豚」のスペアリブを「赤ワイン」でコトコト♪
「ニンニク」「玉ねぎ」そして「プルーン」も入れて♪
味付けは「バルサミコ酢」に「醤油」に「ハチミツ」に♪
甘酸っぱい味付けの「スペアリブの赤ワイン煮」でした♪
１時間以上煮たので、お肉は骨からホロホロ♪
もうお箸が止まりません♪
いや！
実際は指で持ってかぶりついたんですが♪
あ～体重計に乗るのが怖いです♪（笑）
アナザン・スターさんもやっぱりそうですか？
体重的には若い頃とさほど変わっていないのだけれど、筋肉が無くなってポヨポヨだし、何よりもお腹周りが凄い(*_*;
エプロンのひもをお腹の前で結ぶのだけれど、お肉が邪魔で(T_T)
今お腹周りの肉を引き締める運動もし始めました(*^^)v
美味しいものは遠慮なく食べましょうかね。
運動すればいいのですから～( ´艸｀)
需給関係ですねバランスが大事でしょうか。
それにしても美味しそうですよ！
今は特に 不足しているようですから 病院、患者
側からしたら 本当に 命の恩人ですね♪
私は献血が出来ないので せめて お世話を掛けない
ように 気をつけるだけです(^_^;)
＞ダイエット
考えなくても 太らなかった数十年・・・
今は 微量の蓄積が薄紙を重ねるように(笑)
そして 落ちない(笑)
確かに今は夫と二人だけの生活。
家事も少なくなり、意識して身体を動かさないとバランスは取れないですよね(>_<)
新陳代謝も悪くなったし^_^;
お料理褒めて下さってありがとうございます♪
人それぞれ出来ることをすればいいので、もにもにさんの行動も立派な支援だと思いますよ(^_-)
もにもにさん 表現が上手い！
座布団１枚！（笑）