今日の織田フィールドは学生さん達が多く、タブン新入生が入ったので賑やかだった。3月ぐらいがいちばん空いているかな。
800m×7本で3:15ペース、あいだの200mをジョグでつなぎました。フルのペースよりちょっと速め。6分間隔ぐらいですが最初は楽すぎると思っていたが周回が進むにつれ疲れてきた。
1本目 3:17 遅い
2本目 3:13 ちょい速い
3本目 3:14 ほぼOK
4本目 3:13 ちょい速い
5本目 3:15 おーピッタリ
6本目 3:12 ペースが上がっている
7本目 2:56 さすがくたびれた。
3:15だとチョット楽すぎ7本じゃなく12本ぐらいが良いかも。7本だと3:10ぐらいをめざしていて丁度かな。
本日のラン12km