午後に会社スタッフを連れ、青山アタリまで往復で１５ｋｍほどの都内ランをやったので、少々くたびれ気味だった。
４００ｍ
６００ｍ
８００ｍ
１０００ｍ ３：３６
１２００ｍ
１０００ｍ
８００ｍ ２：５２
６００ｍ
４００ｍ １：１３
あとは忘れた。
この日も織田フィールドは学生が多く、水曜日以外も使えるようになったんだから、学生さんは曜日を変えて欲しい。それかもっと早い時間に練習すべし、と勝手なことを言いつつ混雑の中をインターバル。近くの八幡湯もいっぱいでロッカーの空きがなく、結局入らなかったので、お食事には行かずに９時前に帰宅。
織田フィールドのロッカーは空いていたそうだ。学生さんたちは着替えなど荷物をトラックに持ち込んでいることがあるのだ。
昼間に走っていたので、やや足が攣りぎみだった。
ＫＦＣトライアスロン・クラブからメールが来ていました。
モントレイル高水山トレイルランに参加した南蛮連合１１人のレポートが以下にあります。
