雨の中を東京スポセンへ

朝起きたら土砂降りの雨、トレランは止め２度寝。

近くの東京スポへバイクでビュー。

筋トレを一通りやってから、自転車と踏み踏みで８００ｋカロリー消費。ここんとこ頑張っている。汗で床に水溜りができた。
風呂にゆっくり入った。思ったより空いていた。
血圧上　１０６
血圧下　　６６
脈拍数　　８０
運動後測定なんで全体に低い