由比ガ浜

台風が遠くに発生すると、日本の太平洋側の波が大きくなります。
湘南の由比ガ浜の海は普段はもっと穏やかです。

由比ガ浜の鎌倉プリンス・ホテルに行った時にぶらっと浜によりました。

由比ガ浜へはローカルな江ノ電に乗っていきます。
江ノ電は藤沢が始発で、江ノ島の先から海岸線にでます。
２両から４両連結の市電のような江ノ電は電車マニアだけじゃなく観光客にも人気者。
由比ガ浜の駅を出たら国道の先に海岸が広がります。

サーフィンのメッカでもあります。
湘南の海はきれいかと言うと、離島とは比べ物にならないくらい汚れている。
首都圏なのでいたしかたなし。
４０年前でもこんなものでした。

鎌倉プリンス・ホテルはリゾート・ホテルです。お客さんは外人の観光客が多く、雰囲気も南国調でした。
江ノ電に乗って鎌倉見物がいいですね。
お勧めします。

場所：由比ガ浜
カメラ：オリンパス・ミュー６０００タフ
露出：オート　+0.7

５ｋｍＴＴ

いつもの５ｋｍＴＴ
スタートして２０００ｍ走っても息が苦しくなかった。そんなこと数ヶ月ぶりです。ようやく風邪が抜けたみたいだ。
蔵王で追い込んだのが良かった。追い込むとその日と翌日は咳き込むが、それを過ぎると確実に肺が良くなっている。
中間点を通過しても足は重くならなかったのは、蔵王合宿の影響かもなんて、、、。
これは良いタイムがでるぞっと思ったが、ゴールしたら２２：５５、、、。
１：４４
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５２
１：５１
１：５１
１：５１
１：４７
０：５１　２２：５５

自分で速く走っているつもりだが、、、タイムは遅くなっている。これが歳なんだなーと感じます。
ちょっと前だと２２分台で走るのはジョグみたいだったが、、、良い走りだと思って２３分かかる。不思議な感じです。
それでも先月あたりは２３：３０ぐらいだったから、恥ずかしながら若干アップしたのはまちがいない。
蔵王へ一緒したハリソンがトップでゴール、、、１６分台が出たかな？？？
サーラは２番手グループだから、１８分を切っただろう。それにしても力強いキレイなフォームで走っている。どんどん早くなっている、女性で１７分を切ったら、どの大会でも優勝レベルでしょう。

走りやすい気温になりました。
来月は２２分、再来月は２１分台に入りたいなー