２０１９年７月 北帰行３、利尻山に登る
昨日の天気予報では期待できなかったが、朝起きてみると少しガスっているけど、姿がくっきり見えていた。
ドミトリーのグリーン・ヒル・イン（夕日の見晴らし台）から４：４５にマイクロバスで登山口まで送ってもらった。
宿泊者の８人ぐらいの方がご一緒された、、、。
登山者を送迎してくれる宿泊施設と、送迎なしのところがあるから注意。
タクシーは７；００からだそうで、登山には遅すぎるのだ。
ここが鴛泊（オシドマリ）コース・スタート地点。
キャンプ場があります。
３合目だったか、、、標高が２７０ｍで利尻山は１７２１ｍだからけっこうな標高差です。
森の中の長い道中は割愛します。
長官山１２００ｍに早々とつきました。
私の足で２時間だった。
ここから１７２１ｍの頂上までが１時間３０分。
足場が悪くて急登だったのだ。
鴛泊コースで利尻山の全貌が見えるのはここが最初です。
少し行くと避難小屋が見ええきました。
避難小屋なので基本は宿泊予定につかっちゃいけないそうです。
たぶん、個人登山者はいいけどツアーのグループ登山者はダメと言うことだろう。
最初からツアー登山で予定に入れちゃいけないということ。
緊急時に登山者が避難できなかったら問題ですから。
あくまで緊急用なんです。
充分使えます。
私はテント泊より好きです。
若いころはちょくちょく避難小屋を使わせてもらった。
東北の山は人が少なく、長丁場の山行きでもツエルトを持っていくだけなので、避難小屋ば雨風を完全に防げるので使わせてもらった。
ようやくピークが見えてきた。
ところが、ここ利尻山の１合目、２合目、、、が曲者だった。
８合目から先がやたらと長くなって、何合目の距離表示がインチキなのだ。
たしか、、、８合目からでも頂上まで標高差は６００ｍあったと思う。
「ここから正念場」と書いてあるけど、、、よーするに「ここからきついよ、ざまーみろ」とでも書いてある。
それでも見晴らしがよいので、ゆっくりゆっくり踏んでいけば頂上は近づく。
沓形（クツガタ）からの登山道を合わせて、さらに急になっていく。
軽石の登山道になります。
８合目を過ぎると高山植物が増えてきて、しかもキレイに咲いていた。
高山植物と言えば、、、何と言っても白山でしょうねーーー。
白山の高山植物は https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3a643ae94367e3c60ac2f2eba4814896
頂上の祠が見えてきました。
頂上が近くなると土が無くなりザラザラの火山性の軽石になります。
まるで富士山の５合目以上と同じです。
ザラザラでずるずる足が滑ります。
赤みを帯びた軽石ですね。
利尻山が火山由来の山で、標高が高くて土になる樹木・草が生えていないからです。
こんな華奢な祠で良いのだろうか。
風が強くて壊されやしないか？？？
この日は風がほとんどなかったが、利尻山は日本海に浮かぶ独立峰で、海を渡ってきた風がもろに受けて常時強風が吹いている。
頂上から来た道を振り返った。
沓形の港を遠望しました。
利尻島には２つの港があるけど、最近は鴛泊にフェリーが発着して栄えています。
沓形にはフェリーは日に１便しか寄りません。
ただ良港なのは沓形（クツガタ）港で、大型のクルーズ船は沓形に停泊ます。
今回の利尻登山は、登り３時間３０分、下り２時間３０分だった。
たぶんコースタイムの６０％ぐらいじゃないか。
東京に帰ってから筋肉痛がひどかった。
利尻にいるときは筋肉痛の症状はさほどじゃなかったが、数日後に帰宅してからがひどかった。
筋肉痛は若い人はすぐに、年をとると数日後に出ると言います。
まさにその通りだった。
利尻山登山は地図の直線距離で６ｋｍを１７００ｍ登るので、最初から最後まで急登です。
これが他の山だったら１時間ちょとの距離ですが、利尻山の登山は、私でも３時間以上かかります。
最初、登り始めはロングスリーブだったが、すぐに暑くなってTシャツになった。
頂上は風があって寒いので、またロングスリーブを着たが、下り始めて８合目で脱いだ。
じゃーん
９合目に下りる途中だったかな。
見える港は鴛泊港（オシドマリ）です。
礼文島はかすかに見えていました。
この季節は明るいのでヘッドライトは使わなかった。
水は２リットル以上持参しろと言われた。
私は２リットルのアクエリアスと、途中の水場でさらに２リットルくんでいったが、結局２リットルしか消費しなかった。
利尻山には茶屋などありませんから、水は絶対に必要です。
防寒具は雨合羽で代用です。
ダウンジャケットも持て行きましたが、この日は全く出番がなかった。
私は暑がりなので薄着だたが、ハイカーの皆さんはダウンを着込んでいる方もいました。
食料は大き目の菓子パン４個、チョコレート４個、カロリーメイト２個、エネルギーバーを少々だった。
持ち物で一番重要なのは、、、携帯トイレです。環境保全のため登山コース上にトイレはあるが、携帯トイレを使って用を足すための小屋。携帯トイレを持て行かなかったらトイレにならないトイレなんです。トイレには穴がありません、携帯トイレのビニールを引っかけて用を足せるだけです。鴛泊で泊ったグリーン・ヒル・インでも携帯トイレは売っていたが、都内のスポーツ品店で購入してきた。だけど使わなかった。
２０１９年７月 北帰行１ 稚内の野沙布岬にきた
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b21272a0c9255884d036ee43bc35b8e4
２０１９年７月 北帰行２ 利尻島を観光バスで回った
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/95a9f8fbfcae0b5afd334d5a892cf183
２０１９年７月 北帰行３ 利尻山登山
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4f83c73b33181caeae51c2fad597a14f
２０１９年７月 北帰行４ 稚内に咲くハマナスの語源は
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d825508f3f15f5acb6b0cec923b000a8
２０１９年７月 北帰行５ 利尻グリーンヒル・イン（ゲストハウス）
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1ec469c82d6a40e39c683eed31c692a8
２０１９年７月 北帰行６ 稚内のMoshiripa（ゲストハウス）
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d75fdfd0311b1e1153e71a29a610a093
２０１９年７月 北帰行７ 稚内を観光バスで５時間
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/91e79456ebc552668a301ef9f4d8410d
２０１９年７月 北帰行８ 富良野観光、北の国からの五郎さんの家を見に行く
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6fe011beefb1f0a6a25dc942a361fef3
２０１９年７月 北帰行９ 旭川から美瑛。富良野へローカル線の旅
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/46cb0f82e64f3e3e05f9cb24dd3afe2e
２０１９年７月 北帰行１０ ハートランドフェリーで利尻へ渡る
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/92420e0751a461da0a197116ef0a9feb
２０１９年７月 ９北帰行１１ 北海道土産は小林牧場のチーズ
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/70744af4d08c45490f755ffcc5a8cf17
２０１９年５月 北海道紀行１ 江差で開陽丸を見た
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/35666cdc12af55d27ba8aaaff5af6662
２０１９年５月 北海道紀行２ 襟裳岬は雨だった
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/132d3c7089e161d590b7d75a18d61b18
２０１９年５月 北海道紀行３ 旭川ラーメン天金を食する
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ffaeac6812da82f4e143a7558e596f92
２０１９年５月 北海道紀行４ 宗谷本線で稚内まで普通列車の旅
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9c7a3de4103d4bd8c355cb41f5738500
２０１９年５月 北海道紀行５ 旭川の旭山動物園は面白い
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/65d476dc4863a9b7813d5eb0f058ce5c
２０１９年５月 北海道紀行６ 日高の拾昆布漁
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/936956e22e21ead7264d1b708386ef67
２０１９年５月 北海道紀行７ 帯広から幌加・三国峠へ
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b37063b0418ce47792bef6ade6b20cf2
２０１９年５月 北海道紀行８ 旭川ラーメンの山頭火を食する
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e7621511a11158cc32e35028a6b024c7
２０１９年５月 北海道紀行９ 静内と新冠の桜並木
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/dae61c1f7141e3b4830b32879692772c
２０１９年５月 北海道紀行１０ 義経神社が日高の富川にあった
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d3eb5401d3032a053d19f6c943f2c733
２０１９年５月 北海道紀行１１ 半田ファームでチーズをゲット
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e2f1d234ffa0b14297c69bcc1e561d60
２０１９年５月 北海道紀行１２ 北海のヒグマと呼ばれた故中川一郎衆議院議員碑
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/04f1a9366b0144c21680d69aa68b6a26
２０１９年５月 北海道紀行１３ 青森ー函館フェリー
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b07fbe3516366b92bcfddc90d04f491e
２０２０年８月３１日 権現岳登山アルバム
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/05058b58d07cdc7ea29f0b4558da85b0
２０２０年８月３０日 八ヶ岳の権現岳を登る
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4f48ea771f2976a8c462e97f5734c93a
２０２０年８月１８日 浅間外輪山の黒斑山を登る
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e6d9dd30e65ceba1d1be811d401f9ef5
２０１９年１１月２日 屋久島の宮之浦岳登山３
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/44789c721b1866f8afaa3714bc3e5366
２０１９年１１月１日 屋久島の宮之浦岳登山２
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c40e555ee07616aa5cfe4ef4d3282bcb
２０１９年１０月３１日 屋久島の宮之浦岳登山１
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5998b6921c799dfb6365854fcdb85c67
２０１９年７月１２日 利尻山に登る
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4f83c73b33181caeae51c2fad597a14f
２０１９年３月１１日 根子岳にスノーシュー登山
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1adcdc678b0e9072533260f6a558affe
２０１９年３月１０日 菅平の峰の原高原でスノーシュートレッキング
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5e28576400a6d97e38d1da58e72fc716
２０１９年３月９日 高峰高原でスノーシュートレッキング
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/04d38f5648e1e84b3c9b5b7a2981ce26
２０１７年７月 会津駒は梅雨の中だった
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b85d314e4fd66b5565e096d2f073a002
会津駒ヶ岳から御池に下山①
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/aeb7249097e1f74877ccc7cf69fbf49d
会津駒ヶ岳から御池に下山②
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f70f0443f30e3da63d9b2bfb21144708
２０１７年５月２８日 天城峠を縦走
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f1007ccb0bdb683fe73f30b44436820c
２０１６年８月 笠ヶ岳山荘の雲海は素晴らしい
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ec91fa559fa372833fa445f84eacc269
２０１６年８月 笠ヶ岳を下山
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b677baa0b2532e3ffb0017a1d5b22cff
２０１６年８月 笠ヶ岳の朝霧のなか
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/fea238608107da391018cb6f3f11020b
２０１６年７月１２日 陣馬街道のキノコ
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d4717436a36f73b4ed277f81d078d155
２０１６年５月２３日 ３０℃の陣馬山往復
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ec887cda31cf9de1ac54f505f5e5ac02
２０１６年５月５日 久しぶりの陣馬山
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/77febba5cb33f8e10477dd8864b3a4f3
２０１５年 8.4白山村の大問題は
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5821c1a039cf3dcfc37ddeee5bfea73c
２０１５年 加賀の白山へ①
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3f99d43778196d8e34b0023c600143f9
２０１５年 金沢観光のあと白山登山②
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6ab83cde44d494372b521af0b386e1c7
２０１５年 加賀の白山の高山植物は、これを見に行くだけでも価値がある
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3a643ae94367e3c60ac2f2eba4814896
勇士、相馬剛さんと雪の富士山トレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6039ea814b2dc42611ea39c83d758973
四国の剣をトレイルランニング、大雨だった
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c9095d6da10201062a396b501798f0f2
京都の東山をトレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e635fa0b9aa6d56fe80c5db834611868
南部南アルプスの赤石から聖へトレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6d9748893817779c160d6e9152e022a9
仙丈岳から間ノ岳、北岳とトレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/95e95690c481af7b0c4a116e57d2ee2f
甲斐駒、黒戸尾根トレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/fe79949fd5c2e7e858281cc64b525fc9
八ヶ岳、美濃戸から主峰一周６時間
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/81c71db071854d472a62d7743838dbbd
金峰山、瑞牆山トレイルランニング
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7ef73d8ce30257f04ea24d34adc8cda7
多摩川源流トレイルランニング
金峰山の五畳岩を登る
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b55b54b62f22ea7ad1ac7afd04b2513c
鳳凰三山のパノラマ写真
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/19e804f0112e1ebabc124d7a13d381af
鳳凰三山トレイル・ランニングちかちゃんと
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d7efc4e7158c741bc0796af6361f5d3e
７月の北岳トレイル・ランニングのパノラマ写真
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080721
７月北岳トレイル・ランニング。農鳥岳から奈良田温泉へ下山
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/334f991c64028253910273dab5268a7a
広河原から北岳、間ノ岳をこえ農鳥小屋まで
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/925c92f34f89aabe10f419668283d97a
農鳥岳の頂上にて
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080720
２０１２年６月２６ 菅平で四阿山トレイルランニング
２０１１年２月１２日 鏑木さんと走る御宿、里海トレイルランニング
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9b4f336112639c4f91ff4104476eb953
２０１０年３月２３日 菅平でスノーシュー登山
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c09dd8f292be651d1935f0e9330abd89
２００８年１１月 加波山から筑波山へトレイルランニング３５ｋｍ
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/64f8bd2a324aa438a705285316e487d1
２００８年８月 鹿教湯温泉からトレイル・ランニング３３ｋｍ
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d87789c680ab51d56e63bef382216d3e
２００７年８月 南蛮連合恒例、富士登山、５合目から歩きで３時間以内だった
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070806
２００７年８月 浅間山トレイル・ラン
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070826
２００７年７月 鳳凰トレイル記、夜叉神峠～薬師岳往復、南蛮連合の女子部と
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070729
２００７年６月 箱根トレイルラン
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070623
２００６年８月 奥秩父の甲武信岳トレイル・ラン、南蛮連合の仲間と
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20060814
２００５年 雲取山トレイル・ラン、南蛮連合の女子部と
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050822
２００５年モントレイル高水山３０ｋｍトレイルレース
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050403
２００４年 浅間の外輪山のＪバンド・トレイル・ラン
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20040802
２０１２年０７月２８日 夜叉神峠から鳳凰三山、早川尾根トレラン、単独行です
