多摩川に沿って登戸から府中へランニング

晴れた、日曜日、の、気分の良い朝！
あまり走ったことのない多摩川を登戸から府中へジョギング。
川の土手は風が強いと大変ですが今日はさほどじゃない。

小田急線の急行に乗ったら２５分ぐらいで登戸に着く。
この土手は自転車では走ることがあってもランニングは遠いのできません。

右岸（下流に向かい）と左岸に細い遊歩道があるけど左岸の方が人が多そうです。
私は右岸を、つまり神奈川側を上流へジョギング。
http://bit.ly/XER0Ba

姫と２人なんであちこち見ながらのジョグ。
カントリー・ウォチ・ジョグですなー。

空は快晴、登戸がビックタウンになっているのにビックリ。
長く生きていると昔の記憶があるからビックリすることが多い。
小学校のころ対岸の狛江に林間学校に来たことがあって、多摩川はもう雑木林ばかりの記憶が最初です。それから何度もきているが変貌の一途。
走らないと寒いけど２ｋｍも走ればウインドジャッカは脱いでザックにしまう。

土手を外れて川辺にはこんな小道がありました。
雑木林がいいですね、命の洗濯です。

是政近くでは大規模な護岸工事と河川敷の運動場作りをやっていた。
公共土木工事もこのような新規事業じゃなく、、、これからは既存のインフラ・メンテナンスが頻繁になってくる。インフラは作ることより維持でしょう。土木国家になっても文化，文明、産業には寄与しないから、そろそろ止めた方がいい。
今までの土木のインフラより先端技術の研究開発、国民の社会保障に力を入れなきゃならないときだと思う。

あまり土地勘のない所ですが是政の競馬場を右に見て府中へレッツゴー。
伊勢丹があった！
府中の駅前がほぼ大国魂神社の参道じゃないかー。
そこで神社にお参り。
なかなか大きな神社です。多摩地域では一番大きいそうだ。
境内の中にほう奉物殿があって大きな神輿が８基あって日本一という太鼓も鎮座していた。
産まれたばかりの子供を抱いた参拝客がおおぜい。

最近の携帯電話は良く写ること、、、！
コンデジと違うのはズームが弱いことぐらい。

片道ランニングで１３kmぐらい、帰路は走らずに京王線でビューと帰ってきたとさ！

http://runshimo.blog.ocn.ne.jp/shoji/2012/12/post_403d.html
場所：登戸から多摩川をさかのぼって３０分ぐらい
カメラ：カシオ携帯電話ＣＡ００７　８１０万画素
露出：オート

クリスマスプレゼント

若かりし頃、あまりもらった記憶がなく、クリスマスが近づくと繁華街を避けて生活していた、、、暗い思い出しかない。

この年になったら、ようやく気にならなくなった。

奥方から少しいただけただけでも十分です。

少し早いサンタさんがやってきた！

夜の陣馬山往復ランニング

午後スタートで陣馬山を往復しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pm２時ぐらいから高尾山口をスタートしたら、速くても３時間，普通で４時間、ちょっと遅れて５時間だから日は絶対に落ちます。
最近の月間走行距離が１００kmぐらいなんで、無理せず足がつらないようにゆっくりです。だから往路は２時間４５分あたり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お決まりの馬ですー。
４時近かったので、数名しか頂上にいませんでした。茶屋もそろそろ終わりで店じまい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１２月なので空気は乾燥して遠くまでくっきりと見晴らせました。
右手の特徴的な尖りが奥多摩の大岳、左へ御前山、遠くに連なるのが奥秩父の山々。国師と金峰山です。生藤山の左から頭を出しているのが三頭山だそうです。茶屋のかたに教えてもらった。なるほどと、山容を見て納得でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頂上にある茶屋は時間が遅くて閉まるところだった。うどん５５０円を注文、食べていると「余り物だけどおでん食べる」とか「最後の甘酒焦げちゃったけど食べていって」とか至れり尽くせり。うどんを食べ終わったら、お玉におでんをのせて持ってきて、これも食べてけれ、、、。
頂上には和田峠に下る人が数名しかおらず、もうお客さんは来そうもなかったのだ。

頂上を後に復路を走り始めたのが３時もだいぶ回って４時近くだったので、どこで日が落ちるか、、、。
日の入りは４時２４分と調べてあった。

腹いっぱいで身動きが取れないくらいだった。下るときは足にショックが来てげっぷまででてきてたいへん。
気は急ぐけど足がでない。
影信山でついに日没、小仏峠からヘッドランプとハンドランプを出して点灯。
城山、高尾山と真っ暗な中を、ＬＥＤの明かりを頼りに登り返して下った。
森の中は漆黒の闇！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高尾山を下り始めて、あと１／３の距離あたりで１０人の中国人一行がタブレットＰＣの灯りを便りに、おっかなびっくり危険な岩場をおりているのに遭遇。もう１人が懐中電灯を持っていたが、たった２人しかライトを持っていなかったので危ない限り。

「駅までどれくらいありますか」と追い抜きざまに聞かれたので「あなた達の足で２０分」と答えておいた。
タブレットＰＣの灯りが意外に明るいのに感激、携帯電話の灯りももしかして使えるかも、、、だけどバッテリーがすぐに無くなりそうですね！

私はヘッドランプをつけていたが、日中よりはだいぶ遅かったけど、そこから１０分ぐらいで下山。
２８kmのトレランでした、往復５時間にいたらず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右のヘッドランプが広く全体を明るく照らし、左の自転車ランプを手で持ってピンスポットなので遠方を照らします。

今年も忘年会はイギリス大使館で

ランニングクラブ南蛮連合は最近はイギリス大使館で忘年会をやります。

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以前はカナダ大使館、その前はレストランを借り切ってでした。

じゃーん

場所は皇居前の半蔵門にあります。

入口の厳重な警備をくぐり中に入ります。

中に入ると中庭がキレイでしょ。

一般の人が入れない所もあります。

私たちが借りた部屋というかクラブは、観光協会やパーティ会場がある別棟。

外用の大きなストーブまでレンタルしてきて忘年会です。総勢１０２人、毎年南蛮連合は拡大しています。

ランニングブームだからでしょう。

私らが最初に入った２０年前は小さかった。

椅子に立っているのがボスのボブさん。

南蛮メンバーは日本人の他、米国人、イギリス、オーストラリア、カナダ、ドイツ、フランス、イタリア、ブラジル、韓国、中国、シンガポール、香港と本当に人種が多岐にわたっている。

会費は３０００円ですが、会場費がないので全てが飲食費で使えます。

だから食べ物、飲み物のぜいたくさは類を見ません。

それに多くの人が何かしら作って持ってくるので、腹いっぱいになります。

会場の厨房を使ってサラダや料理を作ることもあり、それこそ料理の置き場所がないくらい。

宅配ピザは１０段ぐらいにして何か所かに置いてあります。

この写真の奥左にはステージ付の会場があります。１００人もいると演奏のプロも何人もいますから。だいたい最後は大ディスコ大会のようになります。

この年、ランニングの成績が良かったものやＰＢを出したものが表彰されます。

とにかく、食べ物の種類と、、、量がすごい！

各国、各自の自慢料理まで持ってくるんですから。

毎年、、私は食べすぎです。

ちなみに大使館のトイレはピカピカ。

さーて寝坊したからゆっくり陣馬山往復でもしてくるか～～～

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近くのＮＴＴで餅つき大会

ＮＴＴで餅つき大会があった。
銀行の帰りにみっけ！
社員がいろんなものを持ち寄りバザー、野球部員が餅つきして、２００～３００円でおろし大根、醤油、きな粉、あんこなどをゲット。チャリティーなので金額はいくらでもいいと言うこと。
ジャーン

チャリティーだけど、どこに寄付するのかな？
日赤が高名だが先の震災で膨大な額が集まったが、それが被災地に届いたかどうか一般市民はしらない。少なくても私は確認していない。チャリティーと言う名の日赤の資金集めだったりして。膨大なお金なんで半年間銀行にプールしているだけでもスゴいことです。
だから、寄付は自分で目の届く範囲がいいと思います。
ＮＴＴはどこに寄付したんでしょうー。

ＮＴＴ野球部員なので力はある。
餅つきも腰が据わって安定していました。

寄付は寄付した自分に寄っているだけじゃなく、そのお金が確かに被災者などに届くまで見届ける施政が必要だと思う。
これは決して、ケチなことじゃない。
自分で被災者に届けられるのが一番ですが、直接届けられるのは一部だけだし効率が悪い。
だから、信頼できる日赤のような仲介者に託すわけです。

でも、往々にして、集まったお金が動いていないことがあります。

おろし大根とお餅は良くあいます。

うま～～～
お野菜の大根のピリットしたうまみと、同じく餅米のまろやかな暖かさが、、、うま～～～。

あんこの小豆も穀類ですねー。
穀類と穀類でこんなに変化した食べ物になる。
日本の食文化の深さは歴史なんでしょう。
次はポピュラーなきなこ。
これだって、大豆を乾燥して粉にして炒ったもの。
大豆からとうふ、厚揚げ、油揚げ，湯葉、醤油，味噌など変幻自在。

きなこ餅も好きだけど、のり巻きも大好きです。
醤油と海苔が絶妙のハーモニー。

玄米餅や豆餅も美味しいですねー。

新宿は三光町界隈が味がある

新宿には古い町並みがありません。
激動する都心ビジネス街だから当然です。

でも、新宿の東口を出て、伊勢丹を過ぎたいっかく、末広亭があるあたりは、いい感じの飲み屋街になっています。

まさに横丁の飲み屋街。
赤い提灯と暖かな電球が寒空にほっとさせる空間を作っています。
この横丁の飲み屋街はオープンテラスのように外にも席があります。
行きかう人々は若い人もいるけど、ぐっと年配者もいて雑多なのがいい。
若い人だけの渋谷とは異なります。
観光客受けする浅草とも違う、暖かな街になっていた。

近くにある映画感、バルトナインやピカデリーへの帰りにいっぱいやってください！

場所：新宿三光町の末広亭前
カメラ：携帯電話のカシオＣＡ００７　８１０万画素
露出：オート

南部せんべい 岩手屋、老舗です

岩手屋さんは東北の二戸から発祥。
花巻へ出張したときのお土産で、南部せんべいはいっぱいあったけど、これが美味そうだったのでゲット。
岩手屋さんは創業６０年。１人の女性が２１丁の焼き型から初めて、今では従業員数２５０名。
良くわかった材料だけでこれほど美味しいものが焼けるんです。

醤油、ピーナツ、ごまぐらいしか知らなかったけど、
岩手やさんは何と、、、いか、ほたて、りんご、豆、まめごろう、カボチャ、焼き芋、牛乳、タマネギ、納豆、チーズ、くるみ、バターピーナッツなど何だこりゃの世界です。

美味しいものは美しい。
定年がない会社だそうです！

岩手屋
http://www.iwateya.co.jp/

「視線」吉野一三写真展

新宿には写真展の会場がいくつもあります。
西口の新都心側にはニコン、ペンタックス、エプソン。
東口の新宿通りにはコニカミノルタ、シリウスなどがあります。

いつもの通り、用事の帰りに立ち寄ったエプサイトで吉野一三さんの「視線」を拝見。

入口の案内を見ても、今いちピンと来なかったが写真を拝見すると、異様に人形や地蔵さんが生々しい。

あれーなんだかわからないけどちがうぞー。

人形なんだけど、、、色っぽいな、、、。
このお地蔵さんは目が生きているぞ、、、何を見ているんだ、、、これは。

作者の吉野さんがいらしたので、お話してきました。

地蔵さんを撮っても、その時は面白いと思っていても、あとから見ると何てことないんだよねー。
いたずらに地蔵さんの目に本物の人の目を入れたら、がぜんにお地蔵さん達が活き活きしてきたんだー。面白くて夢中になりましたー。
人形にも目と口に本物の人のものを合成したら色っぽくなったんだー。

そうか、それで命がない人形やお地蔵さん達が、生きているように活き活きしているんだー。それくらい作者がのめり込んだものは大体が面白い。視点が面白いからでしょう。だから吉野さんものめりこんだのですねー。

写真や映像でも、本や映画でもインスパイヤーされるものに出くわすのは嬉しいかぎりです。
この「視線」にはそれがありました。

エプサイト
http://www.epson.jp/epsite/
吉野一三さん
http://gakudo.net/capo/index.html

川の学校、野田知祐

野田知祐（ともすけ）さん待望の書き下ろしです。

この本はランニングチーム南蛮連合の千葉さんからいただいた。

新聞社にはいろんな本が送られてきて、読み終わったら廃棄しなきゃならないから、それをいただいたというわけです。

野田さんのことはアサヒグラフで連載を読んで知ったのが最初。

アウトドアーは私も好きですが、野田さんは日本の川だけじゃなく、海外でも川下りや海遊びをしている、スケールの大きなひとだと感じていた。

カヌーが身近に感じるようになったのも野田さんのおかげです。

本の内容は「川がき養成講座」のを四国の吉野川で開講したお話です。

全編を読んで感じるのが、川を自然なまま、といっても氾濫は人の営みに影響がありすぎるから、残しておきたいということ。

それの重要性が身を持って理解できるのは川遊びや、おそらく山歩きでも何でも自然に接しなきゃということ。

川を人の手で押さえ込むのは国交省の利権に蝕まれた発想でしょう。

椎名誠から聞いたわけじゃないが、地球の水は地球の質量から考えると数万分の１ぐらいらしい。

海水を含めて水は貴重なものなんです。

人が利用しやすい淡水はもっと少なくて、いずれエネルギーの争奪から水の争奪になるんじゃないかと言われています。

現在は金満国の中東や米国なども水がなくなちゃどうにもならない。いちばんその危機が早く来るのは中国でしょうね！

「川の学校は」軽いエッセイのようなもの。子供の頃から川で遊んでいれば自然の摂理を身につけられますということ。私の友人で九州の日田出身のものがいるけど、まさに、この本に書かれている幼少時代だった。彼から嬉しそうに同じような事を聞かされたものでした。すると彼もガキ大将だったのか！

今日は多摩川を登戸から府中へチョビ走り

晴れた、日曜日、の、気分の良い朝！
あまり走ったことのない多摩川を登戸から府中へジョギング。
川の土手は風が強いと大変ですが今日はさほどじゃない。

小田急線の急行に乗ったら２５分ぐらいで登戸に着く。
この土手は自転車では走ることがあってもランニングは遠いのできません。

右岸（下流に向かい）と左岸に細い遊歩道があるけど左岸の方が人が多そうです。
私は右岸を、つまり神奈川側を上流へジョギング。
http://bit.ly/XER0Ba

姫と２人なんであちこち見ながらのジョグ。
カントリー・ウォチ・ジョグですなー。

空は快晴、登戸がビックタウンになっているのにビックリ。
長く生きていると昔の記憶があるからビックリすることが多い。
小学校のころ対岸の狛江に林間学校に来たことがあって、多摩川はもう雑木林ばかりの記憶が最初です。それから何度もきているが変貌の一途。
走らないと寒いけど２ｋｍも走ればウインドジャッカは脱いでザックにしまう。

今日はノンビリ。
最近いつもノンビリかも。

土手を外れて川辺にはこんな小道がありました。
雑木林がいいですね、命の洗濯です。

是政近くでは大規模な護岸工事と河川敷の運動場作りをやっていた。
公共土木工事もこのような新規事業じゃなく、、、これからは既存のインフラ・メンテナンスが頻繁になってくる。インフラは作ることより維持でしょう。土木国家になっても文化，文明、産業には寄与しないから、そろそろ止めた方がいい。
今までの土木のインフラより先端技術の研究開発、国民の社会保障に力を入れなきゃならないときだと思う。

あまり土地勘のない所ですが是政の競馬場を右に見て府中へレッツゴー。
伊勢丹があった！
府中の駅前がほぼ大国魂神社の参道じゃないかー。
そこで神社にお参り。
なかなか大きな神社です。多摩地域では一番大きいそうだ。
境内の中にほう奉物殿があって大きな神輿が８基あって日本一という太鼓も鎮座していた。
産まれたばかりの子供を抱いた参拝客がおおぜい。

いい神社ですね。
たい焼きをパクつきながら散歩。

腹がへってきたので美味しそうなパン屋さんでイートイン。
ＡＮＴＥＤＯはチェーン店のパン屋さんで、どこにでもある。

１３００万画素の携帯電話は良く写ること、、、！コンデジと違うのはズームが弱いことぐらい。

京王線の急行でビューと帰ってきたとさ！

蔦さんが紅葉

つたが紅葉しました。

朝起きた時にキレイだと思ったので携帯とコンデジで撮りました。コンデジのほうがやはりキレイだった。

お隣のビルにはっている蔦さんです。３階の高さ以上にまで登ってきています。

翌日ですが、一眼デジカメを持ち出し、アップを撮った。

５０ｍｍ～２００ｍｍのズームレンズ。メーカーセットレンズですが、実にシャープ。レンズの明るさが暗いのでスポーツシーンには向いていないが、フィックスの写真には十分なシャープさがあります。

紅葉した蔦の輝きがきれい。

一眼デジの画像はクリヤーです。コンデジも携帯もそれだけ見たら、わーキレイですが、一眼デジの画像と比べると歴然です。

ただ目的にあっていればＯＫ！

レンズが暗いので、ピント合わせが音波モータだとしても遅い。そういう時は２，８シリーズの重たくて大きなレンズを使います。

新宿から小田急線に沿って千歳船橋までランニング

代々木公園をぐるぐるや、御所、皇居はいつものことなので違ったところをマラニック・ラン。

仕事が夜からなので昼間があいていたのです。

ではでは小田急線に沿って環八までと考えた。

新宿をスタートして、代々木八幡の友人事務所を訪れたが不在。事務所のドアーを開けた途端、犬っころが２匹飛んできて手にかみついたり忙しかった。
下北沢を超え豪徳寺に来たのでもう一人の友人へ電話したがこれも不在。
まあ日中なんでいるわきゃないけどね、、、昼のコヒータイムを狙ったが失敗に終わる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玉電の山下駅（豪徳寺）

昔砂利電と言われていたのとは大進歩でカッコ良いトラムになりました。

経堂駅前がずいぶん広く立派になっていた。人の乗車も多い。

千歳船橋は高架になり駅前も開け、

店がいっぱいで私らが高校へ通学していたころと大違い。

そこで駅から徒歩５分ぐらいの母校・千歳が丘高校へ見物がてらラン。校舎が増えてきれいに整備されていた。校庭が広々、いくつもの部活が同時にできたのが良かったところです。１周４００mの校庭を何度も全力で走り回っていました、楽しかった思い出です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

古びたお肉屋さんがあったのでコロッケ＆メンチカツを一個づつ、２４７円だった。食べながら町を散策。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サクサクして美味しかった。メンチカツには玉ねぎと豚肉のぶつ切りが入っていた。肉屋さんの正真正銘のメンチカツだった。

この近くに中華屋さんがあって、焼そばやラーメンが洗面器のような大きさだったのが懐かしい。部活が終わると皆腹ペコだった。

そこから環八を超え祖師ヶ谷大蔵まで行くのをやめて、小田急線でビューっと新宿へ戻った。

千歳船橋、経堂、豪徳寺、梅ヶ丘、世田谷代田、下北沢、東北沢、代々木上原、代々木八幡、参宮橋、南新宿、新宿と２１０円の旅（コロッケ・ランニング）でした。

３日連続で走っていたので弱い筋肉痛です。こんなジョギングで、、、、！

秩父の夜祭は心が躍る

１２月３日なると、どんなに暖かくてもキーンと寒くなってきます。
夜祭が近づくと冷えるねーと言われたものです。

今年は３日が月曜日なので、２日の日曜日に宵山を見に行ってきた。
本番前なので各町内６山の山車は勢ぞろいしていなかったが、それでも見物客は大勢いらした。
夜になると３つの山車が巡回。

でも私が秩父の夜祭が好きなのは、秩父太鼓の勇壮なリズムが大好きだからです。
あれだけ聞きに行ってもいいぐらい好きですね～。

リズムが変調するところなんぞ最高です。
あと最近の祭りで減ったテキヤさんの屋台が多いこと、見世物小屋のような過去の遺物が出てきます。

浅草の気風のよい祭りも良いけど、秩父の身震いするくらい寒い中で行われる勇壮な祭りが好きです。

動画です。秩父太鼓の音を聞いてください。山車がきしむ音まで録音されています。
http://www.youtube.com/watch?v=7BBq9YhIRT0&list=UL

こちらはスライドです。秩父の夜祭の雰囲気を撮りました。
http://www.youtube.com/watch?v=yup2cvl5OgQ&list=UL

１２月２日、本祭り前日です。コンデジだったので動画はシャープじゃありませんが音は完璧です。

場所：埼玉県秩父市の夜祭
カメラ：オリンパス・ミュー６０００タフ
露出：スチールも動画もオート

南蛮インターバル、１０００ｍ６本

今日のインターバルは１０００ｍを６本
Ｂ組で前から１０番目ぐらいか、、、
Ａ組から調子を落とした人が来るので、その人たちが引っ張っていく。
１０００　前から１０番
１０００　前から７番目
１０００　前から５番目
１０００　後ろから１０番目
１０００　前から５番目
１０００　前から２０番目
復路は足が重かったけど何とか１４ｋｍ走りきった。
最後の一本は足がぴくぴくしていたが、やっとこさ走りきった。
でも往復全部走りきったのが良い兆候です。

秩父の夜祭り、２０１２年スライドショー

動画をコンデジで撮ったが、スチールも撮っていました。
こちらの方が画像はキレイです、スチールカメラだから当然ですね。
オリンパスミュー６０００は防水カメラだし、落下にたいしても対策がとられているので、フィールドには強い。
ただ写りは、おそらく普通のコンデジの方がいいだろう。
１２月２日、小さなプラスチック三脚持参で秩父に行っていきました。
３日の本祭が月曜日なので行けなかった。
来年はもっと動画がキレイに撮れるカメラを手に入れていこう。

http://www.youtube.com/watch?v=yup2cvl5OgQ&list=UU48mhLVB0ISUsrIbGDuJC1g&index=1