不調なところを…♪

朝からちょっと風が強いけど、さらっとした好い陽気。
なんとなく空気が冷たいような気もしますが、窓から通り抜けて行く風は心地いいですね。
昨日は実に実に久しぶりに身体の調整に行って来ました。
身体能力維持のために、新しいエクササイズを採り入れたりメニューを増やしたりしたいなと考えているのですが…。
ん？待てよ…、と気が付いた。
数年の間にちょっとしたひずみや歪みが生じているかもしれない。
動き方の癖とか、レッスンで見本を見せるときに片側を多用しているとか、そういうことが原因で。
そんなバランスが崩れた状態のところに何かをプラスオンしても、逆効果ってことになりかねない。
頼れるのはゴッドハンド室井。
案の定、左右の背筋のバランスが崩れていて、左の大臀筋と梨状筋が疲労している、とのこと。
その解消と改善に効果のあるストレッチを提案して頂きました
で、治療と調整をして頂いているあいだ、お喋りもする。
「最近話題になってる“いつの間にか骨折”の心配は…」
「ん゛～、先生の場合は、３０年後位から考えましょうかね…」
現在の食生活を崩さなければ心配ない、ってことで、良かったぁぁ
「去年かな、テレビで観たんですけど、１時間半かけて１５００ｍを背泳で泳ぎ切れた１０３歳の女性がいるんですよね」
「いるんですよねぇぇ、そういう人が」
「それを観て考えたんですけど、９０度以下にしか脚は上がらなくてもバーレッスンをフルにやれる１００歳になりたいなぁって」
「そう、それです、それが大事なんですよ。そういう目標をもっていると今、何をしておかなきゃいけないか分かりますからね」
そんなお話をしながら調整は終わり。
体型の変化もないし、筋肉の減少や筋力の低下もないから、今のちょっとした不調を解消すれば とのことでした
んふふ～、またレッスンが楽しみになってきた