ポワントでピルエットの基本の≪基≫…♪

ではポワント・レッスン、いきますよぉ
はじめは両手バーでルルヴェやロールアップで足慣らし。
それからエシャッペやピケの練習。
横方向にピケ→ルルヴェの練習。
右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエ→右脚ピケ-左脚ク・ドゥ・ピエ・デリエール→右脚プリエ→ルルヴェ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエ→…………
ひとりずつね、どうぞ
… … … … … … … …
ん～…、ハナちゃん、ルルヴェのあと、ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエに下りた瞬間にポワン・タンジュの足首がプランと緩むのはどうしたワケだ
つぎのピケをするときに改めて伸ばし直すって、そんな無駄な動きをしないの。
それからバーの向きを変えて、鏡に向かってピケ-アラベスクの練習をしたり…。
センターではまず、アンボワテ・シュル・レ・ポワントの練習。
骨盤がいちいち傾かないように気を付けましょう。
ア・ラ・スゴンドに伸ばした脚を軸脚に向かって引きつけると同時にもう一方の脚が弾き出される、そんなイメージよ。
ちょっとおおげさにいうなら、軸が引きあがることでア・ラ・スゴンドの脚が引き寄せられる、ってそんな感じ。
片方の脚をア・ラ・スゴンドに出すときに、トルソーの引き上げを忘れて軸脚側に沈んじゃうと腰が揺れるわよ。
そのあと、ピケ-ルティレ・アン・ナヴァンの練習をしたりして…。
最後に、はなさんとヤスコちゃんは、パ・ドゥ・ブーレ→４番→ピルエット・アン・ドゥオールを。
ユリさんとハナちゃんは、パ・ドゥ・ブーレ→４番→ルティレ-ルルヴェ。
ただし、ルティレ-ルルヴェで９０度向きを変える。
じゃ、はなさんからひとりずつ、どうぞ
… … … … … … … …
ユリさんとハナちゃんには、ひとりずつサポートしてあげる。
パ・ドゥ・ブーレのステップをきちんと刻むこと
４番ドゥミ・プリエを正確に
９０度方向が変わったときにはルティレが完成していること
アン・ナヴァンのアームスを守ること
「ポワントは立てば回っちゃうからね、まずきちんとポジシオンを守って、素早くルティレに引き上げることを身に付けないと、あとあと苦労するからね」
９０度方向転換したところできちんとルティレが完成して立っていられれば、１回転はスグよ。