水曜日のアンシャンテ ― アントルラセに挑戦するために…♪

バーレッスンの最後、グラン・バットマンが終わったらバーを鏡と並行に置き直して両手バーに。
ますは見本を…、
右後ろ５番ドゥミ・プリエ→右脚をデリエールにバットマンしながら跳び上がる→跳び上がると同時に左脚をデリエールにバットマンして右脚と交差→右脚プリエで着地→アラベスク-プリエ→左後ろ５番⇒…………
脚が高く上がるに越したことはないけど、決して無理をしてはいけません。
大事なのは先に上げた脚と後から上げた脚とを空中できちんとすれ違わせることですからね。
鏡を見て、自分の骨盤の幅よりも外に脚が出ないように注意してね。
ではどうぞ
… … … … … … … …
うん、いいですよぉ
センター・レッスンでバットマン・タンジュのアンシェヌマン、パ・ドゥ・バスクのシンプルなアンシェヌマン、プティ・アレグロ（…相変わらずモデラートですが）などを練習したあと、ジュテ・アントルラセのための助走の練習を。
鏡に対してアン・ファスで練習しましょう。
右脚前５番→右脚ピケ-アラベスク→左脚からシャセ→右脚バットマン・ドゥヴァンで跳び上がる→アッサンブレの要領で右脚前５番に着地⇒左に半回転して右脚ピケ-アラベスク→…………
ピケ-アラベスクは１番アラベスクで鏡に対してアン・ファス
シャセはドゥス
バットマン・ドゥヴァンで跳び上がるところは鏡に背中を向ける
５番プリエに着地のあとはアン・ドゥダーンに半回転してアン・ファス
「バットマン・ドゥヴァンで跳び上がるときに下を向かないように気を付けてね。オーヴァーに言うと天井を見てもいいから下を見ないこと」
ではどうぞ
… … … … … … … …
おぉぉ…いいんじゃなぁい…
来週はいよいよアントルラセに挑戦です