オンラインで稽古始…♪

月曜日のオンライン・レッスンは普段は１８：００～ですが、昨日は祝日でトモコさんから申し出もあったので１１：００～レッスンしました。
まずは新年のご挨拶、そしてエクササイズ開始。
いつものように仰向けになって腰回りや腿のストレッチを。
「こうやって床に寝てると、窓の方から冷えた空気が流れていくのが分かりますね、循環してるっていうか…、今日は気温が低いですから」
「うん、窓際で冷やされた空気が温かい方へってね」
そんな話をしたりもしながらメニューは進みます。
膝を曲げて腰を上げ膝頭から胸元まで真っ直ぐな板のようになるヒップアップのエクササイズをしながら画面を見ると、
「おぉぉ、トモコさん、相変わらずビクともしないねぇ」
「しないですねぇ…まだまだ余裕です…ていうか少～しずつ強くなってるような気もしますね」
いいねぇ
ヒップアップも含めて３種類の腹筋強化のメニューが終わったら水分補給タイム。
「あのね、人生で経験してないことってそりゃ数えきれないくらいあるんだけど、その中の一つが“お正月太り”だね」
「あ、そういえばそうですね。まぁ、今後も経験することはないでしょうけどね」
「ないだろうねぇ、お互いに」
なんて話も交えながらテンポよく後半のエクササイズを進めました。
トモコさん、真っ直ぐな背筋がとてもキレイです