水曜日のアンシャンテ ― ポワント・レッスン…♪

スーブルソーでは大汗をかいたようですが、ほんの一呼吸くらい休憩してからポワント・レッスン。
今週も両手バーで基本の≪基≫を丁寧に。
狭めの２番ポワント→右に重心を移動→左足ピケで重心移動→右足ピケで重心移動→…………
と交互にピケからピケに重心移動する練習。
この動きで大事なことは
ピケに重心を移してデガージェした脚は足首をしっかり伸ばしてポワントの状態をキープすること
重心移動はトウ先に中心軸をしっかり乗せてトルソーが傾いていないこと
デガージェになった脚の足首が緩んでいると、次にピケしたときにくるぶしの内側か外側に重心がズレたりして危ないですよ
横方向に１歩ずつブーレをしたりピケ-ルティレをしたりはいつもの通り、さらにアン・ナヴァンにピケ-ルティレするのもいつもと同じ。
マリさん、ルティレする脚の引き付けがちょっと遅いよ。
ヒメさんは、プリエ-ポワン・タンジュ・ドゥヴァンのプレパラシオンからピケする寸前に少し上体を倒してお尻を後ろに引いてる、そのせいで重心をトウ先の真上に乗せ切れないんだよ
さぁそれではピケ-アラベスクの練習を…、プレパラシオン→ピケ-アラベスク→プレパラシオン→ピケ-アラベスク→……とひとつずつを丁寧に。
… … … … … … … …
お…、マリさん、バーで練習したデリエールのターンアウトを守るってことの効果がちょっと出てるかな
うん、ヒメさん、そうそう、プレパラシオンの真っ直ぐなトルソーを守ってればいいの、余計な反動をつける必要はないのよ
ポジシオンがきちんと決まれば、ふたりともキレイなアラベスクが出来ますねぇ