水曜日のアンシャンテ ― マリさんとポワント…♪

昨年のお披露目会を経てマリさんは自分のポワント・ワークで足りないことは何かに気が付いて、ソコをしっかり練習していきたいって…、それはとても嬉しいことです
ポワントはまず真っ直ぐにしっかり立つ練習をきっちりやりましょう。
今週は両手バーでトウ先にきちんと重心を乗せる練習や１番２番ポジシオンのルルヴェの練習などをたくさんやりました。
そのあとピケ-ルティレを横方向に、右に４回移動したら左に４回。
大事なポイントは
プリエした足の上にしっかり重心を乗せて、ターン・アウトを守ること
ピケする脚は引き戻さない
プリエのバネ（反動）で重心をピケする脚の上に押し上げる
ルティレに引き上げる脚は膝から下の引き付けが遅れないように
後ろからマリさんの動きを見ていると、段々と立ち上がるテンポが良くなりシャープになってきた
それではパ・ドゥ・ブーレ・ピケの練習を。
右脚前５番プリエ→左脚ク・ドゥ・ピエ・デリエール→左脚ピケ-ルルヴェ、右脚ルティレ・ドゥヴァン→右脚をア・ラ・スゴンドにピケ、左脚ルティレ・ドゥヴァン→左脚前プリエ、右脚ク・ドゥ・ピエ・デリエール→右脚ピケ-ルルヴェ、左脚ルティレ・ドゥヴァン→左脚をア・ラ・スゴンドにピケ右脚ルティレ・ドゥヴァン→右脚前プリエ、左脚ク・ドゥ・ピエ・デリエール→…………
大事なポイントは
ルティレからア・ラ・スゴンドにピケする位置は肩幅よりも近くにならないように
ア・ラ・スゴンドにピケしたら素早くもう一方の脚の膝下をルティレに引き付ける
プリエ-ク・ドゥ・ピエのとき両脚のターン・アウトをしっかり守ること
また後ろからマリさんの動きを見ていると、移動が軽やかになってきた
「高いところに立ってる感じがします、以前みたいに沈むような重い感じはしません」
おぉぉ、いいねぇ…
それからピケ-ルティレ・アン・ナヴァンの練習を。
左手バーで左脚プリエ、右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→右脚ピケ、左脚ルティレ→左脚プリエ、右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→…………
大事なポイントは
プリエの脚をルティレに引き上げるとき膝下が腿より後ろに撥ねないように
プリエの脚をルティレに引き上げるのが遅れないように、膝下を引き上げる
横から彼女の動きを見ていると、トウ先の上に真っ直ぐに乗れています、いいですよぉ
「そのプリエの脚を後ろに真っ直ぐ押し伸ばせば、それがピケ-アラベスクだからね」
「あぁそうですねぇ…わぁぁ…」
そんな風にポワント・ワークの基本の≪基≫をじっくりやりました。
しばらくのあいだはコレを続けたいと考えています