スタイル・アップ レッスン…お知らせも…

毎週火曜日は自由が丘の《チェスナットホール》 で《スタイル・アップ レッスン》をしていますが、この度クラスを増やすことになりました
ご案内です。
水曜日　　１０：３０～１２：００、　　１３：００～１４：３０、　　２０：００～２１：３０
１レッスン　　￥３,５００
会　場　　シグマアテンドサービス株式会社 カルチャースペース
　　　　　　　　品川区上大崎２－１６－１　モンドールビル８Ｆ
申し込み＆問い合せ　　シグマアテンドサービス株式会社 リラクセーション事業部　近藤
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＥＬ　　０３－５７９８－３３４６
★ＪＲ目黒駅東口から徒歩 ３分
　　　　　　　　　　　　　

前半はフロアーに仰向けになって腰・脚のストレッチ、背筋＆深層腹筋の軽い筋トレ、後半は座って首・肩・腕、上部背筋と体側のストレッチなどをゆったり行なっています。
メリハリ・ボディを作りたい方、メタボリたくない方、ぜひご参加下さいね
メンバーのペースに合わせて、《スタイル・アップ・ウォーキング》もとりいれています

ご案内；２
男性のための《スタイル・アップ ストレッチ》
毎月第４木曜日　　２０：００～２１：３０
１レッスン　　￥３,５００
会場、問い合せなど、上記と同じです。
Good looking bodyをキープしたい男性、メタボリたくない男性、ゴルフのパフォーマンスをちょびっと上げたいなと考えている方、自己流のストレッチはしてるつもりだけどイマイチ？？？な方、ぜひご参加下さいね

火曜日《スタイル・アップ》クラスのみなさんへご連絡
５月２６日火曜日のレッスンではスタイル・アップ・ウォーキングとブラッシュ・アップ レッスンをしますので、ハイヒールのパンプス をお忘れなく、ね。サンダルでも ですよ