筋トレ

今日は7時過ぎに起きて、いつもより1時間ほど遅いワンコ散歩に出発

冷えてはいますが雪は降っておらず、積雪も数cmほどでワンコもコートなしでOK
我が家のワンコは雪を舐めながらいつもより長めに1時間ほど散歩

お昼からはジムでしっかり鍛えました。

今日のメニューは　プール、バイク、トレッドミル、筋トレプログラム　で、トータル800kcal を消費して終了。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

トムス小僧 [2012年12月24日 19:31]

ARANDYさん

こんばんは！筋トレ頑張っておられますね！自分も鍛えて
「カッコいいオヤジ」目指してますよ！

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トラリン [2012年12月24日 21:09]

ARANDYさん
今日はクリスマスイヴ。トレーニングにも身が入ってますね！
寒さにめげず素晴らしいです。

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