今日は2座登頂＋α

今朝は富神山へ西口から登頂し、いったん坂元口から下山。

ここまではウォーミングアップです。

今日の目的は坂元口から南口まで走って心拍数を上げ、そのまま南口から山頂まで何分登れるかチャレンジすること。

標高差240m、距離500mの急坂を12分で登頂、まずまずかな？

徐々にコンディションを整えて、レース時期に何分まで短縮できるか継続してチャレンジしていきたいと思います。

この後、千歳山と西蔵王に登って、累積表情1600m超、距離18kmとなかなかいい感じでした。