テーパリング

大会まで２週間となり、テーパリングを実行中です。

今日は午前中にバイクで40㎞弱を走り、心肺機能をモニタリング。
登りは130～140、平地巡行中は70～110、下りでは55～70という状況で、いい具合です。
体重・体脂肪も順調に落ちて、大腿四頭筋、ハムストリングス、殿筋群もバランスよく鍛えることができています。

しかし、コロナウィルス感染者が増えており、危機感はＭＡＸです。
この状況が続くのであれば、残念ですが欠場することになると思います。