東京マラソンは雨でしたね

週末は天候に恵まれました。

まずは練習記録から

金曜日は帰宅後6.5kmウォーキング

土曜日は仕事を終えた後、14.5km/累積標高550ｍのハイキング

そして今日も仕事があり、短くコマ切れになりましたが、

自転車をトータル42km、ハイキング2.4km/累積標高230ｍ

と、３日間で4200kcalを消費

特に自転車は普段のウォーキングよりハムストリングスが鍛えられる感じがするし、腸腰筋も使っている実感があるので、いいトレーニングになります。

一方、東京マラソンは雨が降り、大変だったと思います。

期待された大迫選手はリタイヤしたし、MGC出場権がかかった選手の皆さんも2時間10分以内のタイムは出せずに終わってしまいました。

それでもMGC出場権を獲得できたのは4人

残念だったのは一色選手が4秒差で逃してしまったこと。

ゴール後、倒れこむ姿が痛々しく、42.195㎞走って4秒って、単純計算で1km当り0.1秒速ければという差ですから、残念でなりません。