休養日

今日はいつもよりゆっくり起きるつもりでしたが、お尻の筋肉痛で目が覚めてしまった

筋肉痛は昨日のランより一昨日の筋トレが効いているようです​

よって、今日は休養日とすることに

天気もまずまずなので、久しぶりに洗車

シャンプーで洗ってからメーカー純正コーティングメンテナンス剤を施して完了

午後からはトレラン用のウェアや小物を整理し、2時からは出雲駅伝の中継を見ながら昨日使ったテーピングを補充するためロールからカット

駅伝は東海大、山梨学院が奮闘して面白くなりましたが、最後は青学が貫録勝ち

次の伊勢路はどうなるか楽しみです