さくらんぼマラソン結果

今日は心配された天気も曇り時々霧雨程度で暑くもなくとまずまずのコンディション

でも、右足の状態が悪かったので、最初から完走狙いでゆっくりと進みます。

序盤のコースは幅が狭く自己のペースで走れないのはいつものとおりなので焦りません。

序盤のグロスタイムは

　１ｋmは6分
　2kmは10分30秒
　3kmは14分45秒

と、かなりゆっくり。

9km過ぎまでの登りを耐えて、10km以降の下りでペースを回復する作戦でしたが、右足の状態が悪く完走できればよしとして4分40秒程度のペースで進みます。

15km付近でT女史を追い越します。
彼女はＡ君と一緒に前方からスタートし、1時間25分ペースで飛ばしたことがマイナス要素になったようです。

その後、19km過ぎまでペースを維持しますが、ふくらはぎが限界に達しつつあったので、無理せずにペースを5分15秒程度に落とし完走を狙います。

結果は1時間38分台でゴール

足はかなりダメージが大きく、3週間後の東和ロードレースまでに回復できるか心配です