完走

昨日はスパトレイル56Kをなんとか完走しましたよ☺️

土曜日未明に群馬県前橋市などに集中豪雨があり心配された天候も落ち着いて、列車の遅れはあったものの受付会場のある中之条町に無事到着し、ブリーフィング後に四万温泉に移動。

2時過ぎに起床し、バスで3時半に会場到着

スタート前も雨はなく予定通り5時にスタート

昼過ぎから雨の予報も、気温も低めで暑さに弱い自分には理想の天候となり、11km過ぎのウォーターエイドには、予定より1分遅れ1:51分に到着

トイレには行列があったのでスルー
ここからの下りを調子よく飛ばすと足にダメージが溜まるのでゆっくりと自重

しか～し、砂利の林道が終わり舗装路に変わった17kmで右大腿部外側に激痛が‼️

ペースを落とすも、下りが全くダメ🆖
上りはいけるし、平地も走れるのに下りは走れない、歩くのも辛い

とりあえず、第一エイドまで、我慢して進みます。

予定通りなら3時間以内到着の予定が15分遅れ

あんパン、🍌、コーラを頂き、アクエリアス、水を補給して次へ進みます。

ここから徒礁ポイントまでのシングルトラックの下りは楽しいはずが、ガマンの連続
本来なら先行するランナーをどんどん抜けるはずか😢😢😢

徒礁後は登りの遅い女性ランナーと何度も譲り合いになります。

野反湖までの長い上りは淡々と何人かのランナーを抜きますが、時折現れる下りで抜かれ、再び抜く展開

中間点28kmは4時間台で通過

不調さえなければ10時間内のフィニッシュが見えるところですが😢

野反湖半でトイレ休憩を挟み最高地点の弁天山に5時間40分で到着

野反湖の景色（56Kは一周しません）

ここからの7km弱の下りは、前回は平均5分台/kmと飛ばしに飛ばした気持ちいい区間ですが、今回は地獄の区間となりました( ；∀；)

72Kの完走可能なタイムのランナーと38Kの上中位集団の邪魔をしないよう道を譲りながら下ります。
譲っている間はストレッチし、100m進んでは止まるを繰り返す、とても長い時間でした😢

37km過ぎの第３エイドでリタイアするつもりでしたが、12時(関門閉鎖は13時半)に到着
72K完走ペーサーがエイドを12時半に出ると聞いたので、56Kなら余裕ありだと考え、応援してくれている仲間の期待に応えるためになんとかフィニッシュしようと決意

キノコ汁を二杯頂き、トイレを済ませてリスタート

次のエイドまで大きく下る箇所はあれど、それ以降は上り基調で、上りはなんとかなっているし、平坦炉も歩きで右足が悪化しないよう温存すれば12時間以内でフィニッシュできそうと折れかかった気持ちを鼓舞

第４エイド途中までの上りは72K完走ペーサーの後ろについて進み、エイドには1時20分前に到着
かりんとうを頂き、エアーサロンパスをかけてもらいリフレッシュ

雨がぱらついてきたのでバフの下にパワーメッシュビーニーを被り再スタート

相変わらず下りは走れず、追い付いてきた女性ランナー(第１エイド後に抜いたり抜かれたりした)と励まし合い、やる気継続
直ぐに上りになると、女性ランナーは遅れて再び一人旅になら、ちょっと寂しい😢

最終エイドには雨が降り始めた15時に到着

暖かいお蕎麦を椅子に座りいただいて長めに休憩

雨が強くなったのでレインジャケットを着てリスタート

途中から草津温泉が望めるポイントがあり、残り7kmほどなのに遥か彼方に見えましたが、「基本上りだし、12時間以内でフィニッシュできそうだ」と前向きに💪

直ぐに現れた一番の難所の滑る激坂(ロープに掴まらないと下りられない)で一度転倒するもノーダメージ

ポンコツの右足にしては上出来でした(*_*)

後は強まった雨のなかひたすら上って草津温泉を目指すだけだと、モチベーションを維持

そして紆余曲折あれど、予定より2時間遅れでフィニッシュしました。