ようやく

今日は久しぶりに帰宅後8.1km/42分　走ることができました。

先週は会計監査で忙しく、今週は出張続きでまったく走れなかったので、本当に久しぶりでした。

調子はまずますで、前半は5分40秒ほどでゆっくりと体を温め、後半は4分20秒ほどにペースアップし、最後はダウンジョグで終了。

週末はまた天気が荒れそうなので、次に外を走れるのはいつになるかわかりません。

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

Ｖｉｔｚすけ [2013年2月1日 10:58]

こんにちは！

久しぶりに走った割には軽快に走れたんやないですか？

地道に頑張って行きましょう！

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ARANDY [2013年2月2日 8:51]

Vitzすけさん

おはようございます！
なんとか走れましたが、ちょっと筋肉痛です(´＿｀｡)

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