ぎっくり腰も散歩ができるまで回復しました

　寝床から起き上がるときや、座った姿勢から立ち上がるときには、腰に負担がかかり「よっこらせ」と言わなければ駄目な状態ですが、一旦立ち上がると歩くのも何ら影響が無いほどまで回復しました。
土曜日と月、火曜日に接骨医に行ってローラーマッサージや電気、先生のグイグイとした背骨に沿った押し込みでだんだん楽になってきました。

で、少し歩いたほうがいいですよと言われ、少し散歩してみることに。

腰の調子をみながらゆっくりと散歩。
歩いていくうちにスッキリとした気分になりました。
でも、油断禁物、座るときや起き上がるときは慎重にが大事。

いろいろと心配してくださってありがとうございます。

治ればまたどんどんと遊びや仕事をしていきます。