色々と・・・

６月４日　月曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!

金曜日の夜は業界の総会でイタリア軒へ
会計報告を済ませ懇親会は途中退席
１９時からのプライベート飲みへ
お喋りも尽きず閉店まで

土曜日の朝はチョッと朝寝坊して
弥彦山スカイラインへ
上りで知り合いのケータハムとすれ違い
頂上駐車場にはそれらしき人達が
何人かお喋りをしてダウンヒル
混み始めてはいるがもう１本
午後からは録画番組観賞を

日曜日は陸上マスターズで柏崎へ
全然走っていないし肉離れ再発も怖い
アップは長めに周辺を２５分間
もう汗でビショビショ
スタートラインに着いた時Ｍ５５は一人
なので安心してスタート
一番若いＭ５０が飛び出して行く
無理しないで２番手の後ろに着くが
リズムが合わず抜いていったが
オーバーペースで失速
去年の北陸マスターズの時と同じ
１２分０７秒に
終わってからは走友の応援に
あーリベンジは福島マスターズか


６月走行距離　８ｋｍ

何をやってもダメな日

５月１６日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
スッキリしない

昨夜は新潟市陸上競技場へ
アップは外周を６周お喋りラン
来月のマスターズに向けて３,０００ｍ走
９２″　お～ピッタリのタイムだ
９４″　落ちたぁ
９３″　これなら何とか
９６″　ダメだぁ～
残り３周半残して失速
１６００ｍ／１９′３５″
（０３′５５″／ｋｍ）
ダウンジョグで外周１周

１０００ｍ／３′４０″インターバルに
８７″８７″４２″／３′３８″イイね！
レスト２００ｍ／８９″
ついていけず失速４００／９２″

ダウンジョグ外周６周


預かり物を届けに亀田総合体育館へ



５月走行距離　１１４.８ｋｍ

楽しかった週末

５月１４日　月曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
眠い～～～

１２日の土曜日朝は秋葉山ランへ
古巣の新津走友会と一緒にランニング
楽しかったですありがとうございました。
２４ｋｍ／１：４９′１３″
午後からは弥彦山スカイラインへ
もう１本目のヒルクライムから全開で
下りも良い感じだったが前走車に阻まれる
何だかんだと３本攻めてきました
帰りは久しぶりにシーサイドラインで

日曜日は五頭山麓１周ウルトラマラソン
今年はレンタル移籍のプリンちゃんに
陸上部バリバリの中学生が加わって最強
１本目は将軍杉のヒルクライムから
２.５３ｋｍを１０′３５″で
(０４′１１″／ｋｍ）
２本目もヒルクライムで
１.６１ｋｍ／０７′０８″
(０４′２５″／ｋｍ）
３本目は長くサイクリング道を
５.７６ｋｍ／２３′１４″
（０４′０２″／ｋｍ）
ここは緩い下りだったのに
４分が切れなくて悔しい！！
３本目は月岡温泉を過ぎて瓢湖へ向う
跨線橋手前から５位のチーム追う展開
重い脚を振るい立てて抜き去る
これは気持ち良かった～
５本目は瓢湖途中から全員一緒に走りゴール
４７０ｍ／０２′０５″
（０４′１５″／ｋｍ）
チームＵＲＣは記録更新の
５時間１８分だったかな？



５月走行距離　１０５.２ｋｍ　

3時間19分21秒

４月２３日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...

昨日は山形の温海さくらマラソンへ
今までにない異常な暑い日でした。
プリンちゃんとほぼ最後尾からスタート
最初の難関上り坂もお喋りしながら
らくらく？クリア
下りでナゼか？明間さんが後ろから
そこから最後まで三人お喋りラン
エイドではシッカリ給水＆給食を
個別包装の赤カブは美味しかった
スタッフの方ももっと持っていってと
その言葉に甘えてポケットにいくつも
途中からはアチコチ脚に痛みが
上りではハム筋、脹脛がパンパン
下りでは膝、足首など痛みが
ホント一人だったら２０キロ過ぎで
歩いてました。
最後まで歩くことなく完走出来ました
プリンちゃん、明間さんありがとー

あっ！！タイトルのタイムですが
フルマラソンではないんです(笑)
さんじゅう・・・３０ｋｍです。
２０１２年、１３年は
２時間１８分台だったのに
いや楽しければ良いんですよ


４月走行距離　１５９.８ｋｍ

新潟ハーフマラソン

３月１９日　月曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!

昨日はマジランの新潟ハーフ
皆には９０分切を吹聴

金曜日に身体のケア
土曜日は揉み返しが出て夜ジョグに
軽く刺激を入れる
４０周／７.４ｋｍ／３７′５９″
日曜日の朝は５時に起きて準備
快晴だが気温は氷点下１℃
緊張からかファイテンのネックレスに
スタート前に摂るゼリーを忘れる
ＧＰＳ時計も車の中に忘れて取りに
ホント大丈夫かぁ
アップはトラック６周
いよいよスタートに
４′０２″　速すぎ
３′５９″　上がってる～
４′０６″　速いけどこのくらいで
４′０７″
４′０４″
４′０５″
４′０４″
４′０９″
４′０９″
４′１５″　落ちたけど範囲内
４′１２″
４′１２″
４′１２″
４′１２″
４′１４″
４′１４″
４′１０″
４′１４″
４′１６″
４′１９″　脚が攣り始める
４′２６″　かばいながら走る
結果は６年ぶりのサブ９０

年齢に負けずまだまだやれる自信が

打ち上げは楽しく話が盛上がったが
飲む方は内臓がボロボロで
サッパリ飲めませんでした


３月走行距離　１２９.８ｋｍ

船久保杯

２月５日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
昨夜のワインが残ってるぅ～～～

昨日はビッグスワンにて船久保杯が
チームルーシアwith Ｂで４時間の部に

朝起きたら雪が降っていて積雪も
除雪もしなければと早目に会場へ
あまりの積雪で長靴も履いてないので
ただ眺めているだけゴメン

コースはどれだけ滑るのかアップで１周
親切なので意外と滑らず走りやすい

１１時に４時間の部スタート
チョッとした手違いで最初は８人で２周回
８２″９２″　２周目は失速したぁ
次からは１周づつ回すことに
８４″
９１″
８５″
８７″
８４″
８３″
８６″
８６″
８５″
８６″
８８″
８７″
８６″
８４″
８７″
ここからまた２周づつ
８８″１０１″　横っ腹が痛くて失速
８８″９９″
トータル２１周走りましたぁ

１時間過ぎた辺りから雪も融け
グチャグチャで走りにくいので
レーン外側の新雪部分を選んで
１３時から２時間の部も走り始め
リレーゾーンも人だかりに
最初は皆ファンランぽかったが
雪も関係なくランナーは何だかんだと
マジランになるんだなぁ(笑)

４時間終了後は表彰式も出ず即行で撤収
シャワーを浴びて夜の慰労会へ
久し振りのBitは美味しかった


２月走行距離　３１ｋｍ

2018初

１月２日　火曜日　

えー先ずは昨日の元旦マラソンは五泉へ
カテゴリーは４０歳以上で６ｋｍ
３′５４″
４′０４″
４′０３″
４′０４″
３′５９″
３′４５″
２３′４７″
やったぁ～初の２４分切りだ

結果は七位で入賞に一歩足らず
一般の部であったら６位入賞でした。
その後は花水でゆったりして宴会に
今年も記憶が定かでない

そして今日は登山と参拝を兼ねて弥彦山へ
石瀬峠から多宝山を経由して弥彦山山頂へ
　
まさかの天気良好で最高でした。


２０１８年１月走行距離　８ｋｍ

黒井峯遺跡マラソン

１２月１１日　月曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!

えーっと！先ず土曜日はＭＴＲ４本
まったく走れてませんでした。
前日の飲み疲れに寝不足
１７′１１″
１６′１６″
１６′１０″
１５′５８″

昨日は４年ぶりの黒井峯遺跡マラソンへ
行く道中ご来光に完全なる虹
車の走行距離も１１１１１１ｋｍとイチ並び
ナニかいいことあるぞと期待
アップは寒く股関節がよく動かず
スタートしてからはけっこう良いペースで
上りも落とさず走っていたが３ｋｍ付近で
歩いたほうが速いのでは？てな感じに
下りに入ったら抜かれる抜かれる
なんで皆あんなに速いんだ？
上りで抜き返すも下りでまた抜かれる展開
ゴールのグランドに戻った時には
脚は終わって抜き返す力もありませんでした。
１０ｋｍ男子５０歳台の部６位入賞
　
今年最後のレースで入賞出来ました
しかも５年前ピーク時のタイムを
１分以上速く走れたことが嬉しかった
まだまだ進化出来るなと確信

あっ！メーターの１が６並びは
１位でなく足して６位の意味かぁ(笑)


１２月走行距離　６９.８ｋｍ

ごせん紅葉マラソン

１１月６日　月曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
今朝は放射冷却で寒かったぁ～

昨日はごせん紅葉マラソンへ
駐車場は中学校の隣でラクラク

昨日までの雨で下は湿っていて
ソーテイスパーマジックでは
靴下まで濡れてしまった。

スタート後グランドから出るまでは
腕がぶつかろうが前に前に
道路に出てペースをつくる
５００ｍ過ぎた辺りで同年代に抜かれ
何処かで失速するだろうと様子見
折返してもその様子はない
早目のスパートをかけて抜きに
上り坂でなるべく落とさず
下りからトラックまで気合十分
そのまま逃げ切り一位に

　
賞状に金メダルと賞品ゲット

後続とのタイム差は２秒
それも二人もヤバかったぁ～
１１′２０″の内容は
３′４４″、３′４８″、３′４８″
ゴール後もまだ余裕があったので
まだまだイケるな


マドンナとＷ優勝で記念撮影

帰り道は駐車場からのう回路が
分りづらく案内も良くない
大通りに出てからもう回路へ
逃げて逃げてやっと亀田へ
まだ道を知っていたから良いもの
知らないと大渋滞の中



１１月走行距離　４４.６ｋｍ

飯豊連峰紅葉ジョギング大会

１０月１６日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
台風です・・・強風です・・・

昨日は雨の中、旧小玉川小中学校へ
毎年、芋煮を楽しみに出ている大会
だが前日までは天候不良でＤＮＳの方向
ＡＫＴＲもＤＮＳだから
飯豊連峰ジョギング大会とダブルＤＮＳ

ん～！やっぱり芋煮を食べに小国町へ
朝ギリギリに出発
途中１１３号線で猿発見(ビックリ)
会場ではスタッフが雨の中
温かく迎え入れてくれました。

種目は１３ｋｍで飯豊山荘まで上り
折返してのコース
スタートは雨だったのでテント内から
上りは抑え気味に行くつもりが
今年はレベルが違う様子
最初は５番手で一人抜き折返し前に
もう一人抜き３番手に
給水で止まって飲んでいたら追いつかれ
下りで一気に置いて行かれる
途中少しの上りで追いつきはするが
最初に離された距離が大きすぎて
そのままのゴール
タイムは５５′４３″(０４′１７″／ｋｍ）
去年よりタイムは良い
ちなみに去年は１３ｋｍ／５７′３０″
（０４′２５″／ｋｍ）
２分近く短縮している。

全身ずぶ濡れなので即着替えて
芋煮をネギ少な目で美味しく堪能
いつもなら温泉に入ってお蕎麦を食べるが
今年はお蕎麦だけと思ったが
ナゼか食欲がないのでそのまま帰宅
家に着いてから寒気と筋肉痛に襲われ
夜は早目に就寝

今回写真は面倒なので無し


１０月走行距離　２３６.９ｋｍ