２／１１

４月２３日　火曜日　ちょっと

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
お尻が痛い

昨夜は亀田総合体育館へ
ブログを読み返すと先月の１４日以来だ
タイトルの２／１１は回数券の使用数
このままでは来年まで持ちそう

外周ランへと思ったが意外と寒い
なので館内のランニングコース
久しぶりなので息が上がり
１０周で
気分を変えてエアロバイクに
だが直ぐにトイレに
スッキリしたところで再びランに
１２周走りトータル２２周／２９分５９秒

トレーニングルームでコアトレに
ストレッチを
こちらも久しぶりなのでキツイ

筋力、持久力とも落ちたのを実感

里山登山

４月１５日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
先週から晴れた日が続き気温も

土曜日は里山散策に
大沢公園から高立山276ｍ、菩提寺山248ｍと
周回コースを
天候にも恵まれて登山日和
なのに人は少なくて移動しやすい
桜も満開だし桜見鑑賞へ行ったか？
ここの里山は歩きやすくていいのだが
なにせコースがあり過ぎて迷子に
今回は熟練者のガイドで分かりやすく
時間調整も完璧
ありがとうございました。

2座登頂

４月１日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
色々とありスッキリしない朝

昨日は樋曽山から福井山へ縦走
前日の雨で登口からぬかるみで滑りやすい
しかも急登(-_-;)
カタクリは咲いていたが
雪割草は見当たらない
もう終わったのか？
ピストンの予定だったが
下りのぬかるみは危険とみて
福井山へ縦走して
五箇峠へ降りることに
そしたら福井山のほうには
雪割草が紫、白と咲いていました
縦走したかいがありましたね
ただここからは一般道を
ひたすら迂回して車のところまで
歩きました。

最後はお約束の温泉でまったりし
無事帰還