筋肉痛

４月３０日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...

ハム筋とお尻が筋肉痛だ
なぜ？
昨日の洗車のせい
タイヤダストで真っ黒なホイールも
ピッカピッカに
いや～疲れた

それとも
一昨日のランニングのせい
頑張ってスピード上げたし

新コロナウイルス
３密
自粛
ステイホーム
クラスター
などなど
GW何していようか

１１８倍

４月２９日　水曜日　

(^ｺ^)(^ﾝ^)(^ﾆ^)(^ﾁ^)(^ﾜ^)

まだメールがこないということは・・・
当選しなかったか
何のお話かと言うと
SHARP製の不織布マスク
ん〜！次回抽選だな

今のマスクを洗って使おう
って何回も洗っているから毛羽ってる
残り少ない不織布マスク
新しいのに変えようか

５分切り

４月２８日　火曜日　

(^o^)ｺ(^-^)ﾝ(^0^)ﾊﾞ(^-^)ﾝ(^0^)ﾊ
今夜は亀田総合運動公園でラン
走り初めは人が多かったが
２，３周目辺りから少なくなり
チョイはぁはぁでペースアップ
脚は軽くも重くもない
１０周／１２ｋｍ／５６′４７″
（０４′４３″／ｋｍ）
１時間切れたぁ


４月走行距離　１５７.2ｋｍ

補修

４月２８日　火曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
晴れた朝は清々しい
嫌な騒動を忘れてしまう

昨夜は亀田総合運動公園へ
街灯がついていない
走り始めて２周目で点灯
良かったぁ
ハァハァしない走りに徹しよう
バフをマスク替わりにすると
息苦しいし首まで落ちて
結局ネックウォーマーに
ランニングは六日ぶりで
脚の動きが鈍い
途中でやめようかと思ったが
なんとか１０周走れた。
１２ｋｍ／１：０３′２４′
（０５′１８″／ｋｍ）

今夜も天気は良さそうなので
走りに行くか

これから車のフロントガラス
飛び石によるヒビ
まだ小さいので補修に
直るといいのだが


４月走行距離　１４５.２ｋｍ

ステイホーム

４月２７日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
すきっりしない朝だ
ここ何日か運動してないせい？

週末２連休はノーステイホーム
土曜日の午前は某御山ドライブ
ランチは某ラーメン店
午後からは某散髪店へ

日曜日は某御山に朝と昼前と
二度もドライブに（笑）
ランチは海岸沿いの某日本食店

どこも空いていましたね

検温は先月末から毎朝と夕方には
基礎体温を・・・（笑）
脇の下ですが
ちょっとナーバスにも

せめてマスクだけでも毎日
使い捨てが出来れば
ステイホームならマスクいらず

今夜は走りに行こう
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧしない程度に
ゆるランで

寒い世

４月２４日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝も外気温は５℃で寒い

昨夜も雨でランニングは断念
せめて家の中で筋トレしろよ
と思うだけでおやつタイムに
ダメだなぁ

明日は理容院に予約を入れてる
外出自粛と言われるが
ランチにも行かないと
ニュースではテイクアウト
それはそれで並んで混んでるし
店内の方が空いている場合も
いづれにしても最低限の予防
マスクはと思うが
散髪や食事の時は外さないと
不安だけがふくらんでいく

早い終息か有効なワクチンが
出来ることを祈るだけです。

冬再来

４月２３日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
寒い・・・外気温は５℃だった

暖冬で積雪はなく暖かい冬だったが
ここにきて寒い日や強風の日々
新型コロナウイルス騒動
いま地球上では何が起きている。

思い出すのがノストラダムスの大予言
これは予想してたのであろうか？

昨夜は雨も止んだが寒くてラン中止
風邪をひいても病院へ行けない
感染が怖いし

週末も散髪に悩んだがサッパリしたい

何が安心安全なのか

人間関係もギクシャクしそう

思いやる気持ちだけは大切に

終息はいつ

４月２２日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
土砂降りの朝で憂鬱

昨夜は亀田総合運動公園へ
体育館はまた閉館になっている
緊急事態宣言もいつまで続くのか
未曾有の事態だ
いつどこで感染するかなんて
わからない
先行き不透明な時代
身体の健康管理だけはせねば
良いか悪いかわからぬが
ランニングに
人が近づいた時はバフでマスク替わり
実際走っている人も少ない
足底筋の痛みに耐えながら１０周
１２ｋｍ／１：０５′１８″
（０５′２６″／ｋｍ）
気持ちの良い汗をかいた


４月走行距離　１３３.２ｋｍ

マスク

４月２１日　火曜日　

SHARP個人のお客様向け マスク販売

ただ今、アクセスが集中しており、
販売サイトにつながりにくい状態が続いております。
お時間をおいて再度お試しください。
ご迷惑をお掛けいたしますことをお詫び申し上げます。


繋がりません

不健康だな～

４月２１日　火曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
肌寒い朝ですね

昨夜は雨でランニングできず
録画番組鑑賞でおやつ付き
壊れせんべいにチョコレート
身体によくないですね
糖尿に高脂血症が怖い

家にいても運動しないと
なかなか出来ないですね
今夜は大丈夫そうだから
亀田総合運動公園でジョグ