３月２０日 月曜日 
地元開催で家からも近い会場だけど
朝の６時前に出発
なのに駐車場入口はもう渋滞に
早く出てきて正解でした。
肉離れ肋骨骨折とこの２か月は
ほとんど走っておらず体重増加
ハーフの距離が走れるか不安でした
アップは公園内を走りついでにトイレも
スタート時間も迫りＳブロックへ
ラン友も大勢いてお喋りタイム
予定はキロ０４′３０″ペースで
８時スタート
０４′１８″ ペース速すぎ
０４′１８″ えーい行ってしまえ
０４′１９″
０４′２１″
０４′２４″
０４′２６″
０４′３１″ お！落ちてきたぞ
０４′２３″
０４′３７″ もう脚もお尻もパンパン
０４′４３″ 売り切れ状態
０４′５４″ 沿道のラン友とお喋り
０４′４３″
０４′４７″
０４′４８″
０５′０２″ ここまで落ちたか
０５′０１″
０４′５８″
０４′４９″
０５′１２″
０５′１１″
０５′１５″
０５′０７″
記録は走ってない割には良くて満足
これで沿道でお喋りしてなければ
４０分切は出来たかもしれないが
逆にそれが良くてパワーに繋がったかも
久しぶりにゴールしてから脚が攣りましたよ
そして脇腹まで攣り始め大変な状態に
夜は完走したご褒美で居酒屋へ
コースでなく食べたいものを次から次へと
もう完全に飲み過ぎてシャックリが
家に着いてからも止まらずそのまま就寝
３月走行距離 ９９.７ｋｍ
地元開催で家からも近い会場だけど
朝の６時前に出発
なのに駐車場入口はもう渋滞に
早く出てきて正解でした。
肉離れ肋骨骨折とこの２か月は
ほとんど走っておらず体重増加
ハーフの距離が走れるか不安でした
アップは公園内を走りついでにトイレも
スタート時間も迫りＳブロックへ
ラン友も大勢いてお喋りタイム
予定はキロ０４′３０″ペースで
８時スタート
０４′１８″ ペース速すぎ
０４′１８″ えーい行ってしまえ
０４′１９″
０４′２１″
０４′２４″
０４′２６″
０４′３１″ お！落ちてきたぞ
０４′２３″
０４′３７″ もう脚もお尻もパンパン
０４′４３″ 売り切れ状態
０４′５４″ 沿道のラン友とお喋り
０４′４３″
０４′４７″
０４′４８″
０５′０２″ ここまで落ちたか
０５′０１″
０４′５８″
０４′４９″
０５′１２″
０５′１１″
０５′１５″
０５′０７″
記録は走ってない割には良くて満足
これで沿道でお喋りしてなければ
４０分切は出来たかもしれないが
逆にそれが良くてパワーに繋がったかも
久しぶりにゴールしてから脚が攣りましたよ
そして脇腹まで攣り始め大変な状態に
夜は完走したご褒美で居酒屋へ
コースでなく食べたいものを次から次へと
もう完全に飲み過ぎてシャックリが
家に着いてからも止まらずそのまま就寝
３月走行距離 ９９.７ｋｍ
立派なタイムなんですが・・・不満なんですね？＾ｃ＾？
あそこで、
１０秒は「ひき止め」られたから・・・
あと１秒ガンバレば （ヨカッタ～） のにねェ～！
でも、楽しく完走！ おつかれさまでした。
あれから他でもお喋りしてました。
エコスタジアムの所でタイムは悪くないと聞いても、ゴール前のビッグスワンでもお喋り、反省ですね(笑)