大雪

2025年２月７日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
天気予報通り雪が降り続きます。

平野部はドカ雪でないが
圧雪で凍っています。

実家の井戸も消雪用にフル稼働
週末は雪で出かけられるか

筋肉痛

2025年１月３０日　木曜日　

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一昨日のゆるランで筋肉痛に(；ﾟДﾟ)
なので連ちゃんは避けました。
ホント筋力の落ち方はハンパないです。

氷点下

2024年　12月19日　木曜日　

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今朝は車の外気温が－１℃に
寒いのは苦手です。

昨夜は寒いし気が乗らず
亀田総合体育館ランはお休み

放射冷却

2024年　１２月１０日　火曜日　

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目覚ましが鳴るまでグッスリと
日曜日に掛け布団を替えて良かったです。

今朝は寒いです冷えてます。
放射冷却で車も白くなってます

さて今夜は亀田総合体育館へ
マジランにするかファンランにするか

腰痛

2024年　１１月１８日　月曜日　

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腰が痛いしハム筋も筋肉痛
金曜日の夜に６ｋｍ走っただけ
筋トレは何もしていない
しいて言えば土曜日に車のタイヤ交換
２０５／６０／１６重いっす
おかげで土曜日の夜は休息日に

後はベッドのマットしか考えられない
変えた方が良いのか
硬め？無圧？どれが正解なのか
こればかりは分からず

防災の日

2024年　９月２日　月曜日　

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今は晴れてはいるが雨になるらしい

昨日は防災の日だったが
ここ近年いろんなところで災害が
異常気象で大雨、強風、地震、台風
この先、ど～なる

脚痛

2024年　８月２３日　金曜日　

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今日は暑くなるらしい

水曜日につった脚の痛みがまだひかぬ
そんなに酷い痛みではなかったはず
以前はベッドでのたうち回ったのに
だいたい寝ているときにつるのは何故だ
あ～今夜はちょっとでも走りに行こうか
それまでに痛みが引けばなぁ

ジメジメ

2024年　７月２９日　月曜日　

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いまだに梅雨もあけずジメジメした毎日

昨日はちょっと高い日帰り温泉？？？
下田郷のスノーピークへ
いや日帰り温泉とはうたってない
ＳＰＡなんですよね（笑）
通常大人1,600円　小人でも1,100円
県民割引で1,400円でした。
露天風呂から見る景色
サウナも広く良かったですね

ついでに食事もスノーピークで
冷やし中華にシャーベット

キャンプもいつかはチャンスがあれば

急降下

２０２４年　６月２８日　金曜日　

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天気予報が日々変わっている。

昨夜は亀田総合体育館
先ずはラン友と近況報告？
館内ランニングコースコースで
ウォーキング５周してから
ランニングへ
１０周でヘロヘロに
１５周でやめようか
いや何とか２０周までは
遅いペースがもっと遅いペースに
何とか２０周ラン出来た
ダウンで５周ウォーキングもキツイ
こんなに走力が落ちているなんて

まぁ４０分ちょっと動けたから
ヨシとしよう

　

地震速報

２０２４年　６月　3日　月曜日　

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今朝は能登半島に地震が
朝食もとりゆっくりしていたら
テレビの画面に速報が出たと思ったら
スマホも同時にアラートが鳴り響く
まだ揺れは来ない
今回も大きいのか？
しばらくしたらみしみしと揺れだす
さほど大きくもなく収まった
能登半島の方は大丈夫か
ここ数年自然災害が増えすぎている
日本は大丈夫か
地球は大丈夫か