出不精

2025年2月１日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨年のブログを見ると
１月に亀田総合体育館行ったのは１回だけ
今年は２回・・・
ん～～～～～
目標がないから億劫に
頑張らないと

痛み

2024年１１月１３日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は気温５℃冷えました。

昨夜は右尻の痛みで休息日
寝ていても寝返りでも痛みが・・・
マットが悪いのでしょうか
今朝も痛みが続いています。

二日酔い

2024年　１１月２日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
具合悪ぅうう～

昨夜は懇親会で飲み過ぎたぁ
ビール、ワイ、水割り
二日酔いだ
記憶が飛んでいる
こりゃ飲酒運転だろうな
ヤバいぞ

二日酔い

2024年　８月２８日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
夜中にけっこう雨が降ったみたいだ

昨夜は古町で会議＆飲み会
久しぶりに飲みすぎたみたいだ
今朝からお腹の調子が良くない

月間１００ｋｍ越え

2024年　８月１７日　土曜日　

今月は何年かぶりに月間走行距離
１００ｋｍ越えが見えてきた。
最後はいつだったんだろう
以前はノート等に記入していたから
簡単に検索出来た
今はこのブログに書き込みだから
探すのに大変
やっぱりアナログが一番だな

寝れる幸せ

２０２４年　５月３０日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
ふぁ～よく寝た～あ
スッキリした朝だ

熟睡？爆睡？したなぁ
９時過ぎにテレビを観ていると寝落ち
１０時頃に電気を消し即寝ｚｚｚ
朝の５時頃まで一回も目覚めず熟睡
それからも目覚ましが鳴るまでウトウト
７時間以上はグッスリ寝た
寝れるって幸せだなぁ

家トレ

２０２４年　５月１８日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今週はよく熟睡してるなぁ


また出不精で亀田総合体育館が遠く
最近は体力低下を感じるように
そのせいか体形は崩れ、姿勢も悪く
なのでお家でトレーニング
プランクにスクワットなどなど
あっ！プッシュアップを忘れていた
夏までには間に合わないが
年内にはそこそこの体形に戻したい。

熟睡

５月１４日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館休館日
なので録画番組鑑賞し早めの入浴
入浴中はYouTube鑑賞

入浴後はテレビ鑑賞
いつも寝落ちするので
９時頃には就寝

朝５時頃まで
何か月振りの８時間就寝？
何年ぶりかも
寝すぎて腰が痛い

歯

３月６日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

今年は３月に入ってから冬が来たような
雪も降って毎日寒いです。

亀田総合体育館もまたサボっています
昨日は会社帰り歯医者に寄って
遅くなり行く気になれず
歯医者といっても治療でなく
定期健診です
半年で歯石も付くもんですな
軽く削られました。
歯茎も赤くなっている所もあり
ブラッシングの指導も
治療の詰め物が取れた個所もあり
また一か月後に予約(~_~;)
はぁ～

マイナス２℃

２月２日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は？夜？寒くて目が覚めた。

今朝は車の外気温が－２℃の表示
寒いわけだ

早く春が来ないかな