白馬へ行ってきます

９月１４日　土曜日　

風邪が治んね～ゴホンゴホン
明日の天気も気になる
去年は糸魚川ＩＣ降りたらで
大会当日は快晴だった
台風情報も気になるところだ

今年もを持って美しい景色をパチリ
ブログに載せますよ


昨夜はアスパーク外周をＹ山さんと
鼻水垂らしながら
外周７周お喋りジョグ
８．４ｋｍ／４３分２５秒

９月走行距離　１２２ｋｍ

大人の遠足５

八ヶ岳編


北八ヶ岳ロープウェイに乗って
標高２２３７ｍの坪庭へ

　
園内は広く簡単なコースでも３０分チョット


南アルプスにはご利益がありそうな鳳凰三山
一度縦走してみたいですね

大人の遠足４

霧ヶ峰高原編


霧ヶ峰高原で散策


ここにも美しの塔と同じような
小さな鐘の塔がありました


富士山が観えましたよ…分ります？


グライダーが何度も気持ちよさそうに
離着陸を繰り返していました

大人の遠足３

信州・美ヶ原高原編

小布施から宿泊先の松本美ヶ原へ
途中海野宿へ立ち寄り観光

古い街並みが…
写真を撮ってくれたお店のオヤジが
面白い人で親切でした

涼しそう


美ヶ原高原に向かう峠道の白樺

広い高原の上にあるのが
宿泊先の王ヶ頭ホテルですよ

美ヶ原頂上王ヶ頭２０３４ｍ
今年は霧もなく顔がはっきりと写ってます

大人の時間ですカンパ～い
気圧のせいか酔いも早いです
２時間で宴会を引き上げ
館内スライド映写会を楽しみ
星空と夜景ツアーでバス移動
昼間は見かけなかった鹿の大群が…
今年は観れましたよ～～～
満天とはいかなかったが
雲が切れてくれましたぁ
良かったです

ご来光を観ようと４時に起きるが
霧がかかっていて二度寝

朝は６時半からバスに揺られ王ヶ鼻ツアーへ

高所恐怖症がバレバレの１ショット
腰がひけてますねえ

帰り道はきこ様とウォーキングで帰路

見事な雲海が

ホテルに戻り朝食がまた美味しいこと
出発前に初めて貸切風呂へ

窓から見える景色は絵のように
ゆっくりしたかったが出発時間が

続きは霧ヶ峰編で

勝田修学旅行

１月２８日　月曜日　

第２部　

修学旅行は早目の９時出発で
通行止めの不安はあるもの磐越道へ
電光掲示板では下りると指示はあるもの
そのまま上の道を…
除雪はしてなく圧雪路を抜け無事茨城へ
先ずは青果店で美味しい干し芋を購入
ホテルに到着

昼頃の出発組は高速道を降ろされて
１０時間前後かかって茨城に
お疲れ様でした

夜は勝田駅周辺でお買い物にお食事
翌日のレースは考えず２杯いただき満足
ホテルに戻ってからはネットサーフィンしながら
１１時過ぎに消灯し

朝は早目に車のところまで荷物を置きに散歩
ん～青空～快晴～気持ちイイ～

朝食はご飯にスパゲティにお餅
もう、お腹いっぱい
レース中盤まで胸焼け気味に…
４時間ペース以降の走友達は
フレンチトーストにおでん、トン汁、赤飯
プチシュー、イチゴなどなど羨ましい

レース後はスパー銭湯で塩だらけの
身体を洗いまったりと
６時を過ぎてもランナーがタクシーで次から次へと

食事も終えて７時に交通止の不安のある磐越道で
一路新潟へ
一部下りでアイスバーンだったが
無事に０時ころ新潟に到着

今年も楽しい修学旅行で
ありがとうございました。

男女１４人夏物語

夏の思い出その１



ワインが飲めなかったのがザンネンだったが
ボランティア、沿道で熱い声援、冷たいりんごジュース、
おいしい漬物をご用意下さった沿道にお住まいの皆様、
本当に本当にありがとうございました。

来年も帰ってきますよ。

男女１４人夏物語 第２部

７月１５日　日曜日　　後半

楽しいおとなの遠足、男女１４人夏物語の１ページ
第２部　王ヶ頭ホテル編


絶景にみとれて迷子に
ホテルまではで入れず送迎バスでの入館
予定の山本小屋駐車場には行けず美ヶ原駐車場から

標高２０００ｍ天空のホテルはあいにくの雲で何も見えず
楽しみにしていた星空大パノラマは雲の中

続いてのお楽しみ会は・・・

岩魚の塩焼き美味しい

　　　
ご馳走の一部で全て美味しく皆が完食

　もう酔っぱらっているぼっけもん

　　　
この後の２次会はサンダルさんと共にダウンし

早朝散策もガスで中止でホテルのバスで王ヶ鼻標高２００８ｍへ



回りは何も見えません

　
メガネも曇って役にたちましぇん　


これがエーデルワイスかぁ

　
美ヶ原頂上王ヶ頭２０３４ｍは曇って亡霊のように


朝食も美味しく最後にパンまで出ておかわり自由
ヨーグルトも美味しかったですよ

　
笑顔のかわいい小夏ちゃんと


笑顔の小夏ちゃんと別れを惜しんで…
楽しかったですよ　ありがとう

　

男女１４人夏物語 第１部

７月１５日　日曜日　

楽しいおとなの遠足、男女１４人夏物語の１ページ
第１部　小布施見にマラソン編

早朝２時に１５人乗りレンタカーで
１４人乗り込み雨の降る新潟を出発

安全運転で無事、小布施に５時頃に到着
雨もあがり

　
サマーサンタ＆フラガール

　
美女フラガール８

　ラブ注入してもらうＭ姫

今年もレベルが高かった…タイムではないっすよ
　
ＡＳＥＭＯ…汗も？　

　
懐かしいなぁ

　
小布星人に囲まれて…


いつの間にかサンタからフラサンタになってる

　　　　

もっとクオリティの高いコスチュームもいたが
あまりの多さで撮れず

沿道の応援＆ボランティアも素晴らしく
ハイタッチの連続
　可愛いです

　　生演奏もあり

エイドも充実していてスタート位置でバナナの食べ放題
３本も美味しくいただきました≧(´▽｀)≦
金哲彦さんの挨拶もあり先頭から最後尾までの
ウェーブで最高潮に盛り上がりスタート
スタート直後も数百ｍで給水所で熱中症対策はバッチリ
冷たい野沢菜漬けも食べ放題、サクランボも美味しく
プチトマト　味噌漬け、りんごジュース・・・
１５ｋｍ付近のワイナリーのワインは残念ながら
先行くサンダルサンタとひーちゃんサンタに南ちゃんサンタ
飲み干され無くなってしもうたぁΣ(￣ε￣;|||・・・
この先の高速道路脇の沿道のキャンデーは…
ありました、しっかり残ってました
もう３本も渡されが食べれず１本はスタッフに
きこ様とあっきーは３本完食
ワインを飲み過ぎたフラふらサンタに追いつき
サブ４目指し何とか酔払いを走らせゴールへ


サブ４を達成しスイカにもろきゅうを頬張るサンタにフラガール

タイムは更新出来ずギリギリサブ４
３時間５９分２３秒/ハーフ
タイムをみるとフルマラソンだったっけ？
仮装グルメパーティだったかなぁ
でもフラガール年長組で６位入賞パチパチ
Ｏ川さんおめでとう

小布施見にマラソン１０回記念大会
参加した皆さん、野道、路地や土手など応援＆ボランティアの
皆さんお疲れ様＆ありがとう楽しませてもらい、
ありがとうございました。

また来年も来ますよ



７月走行距離　１３８．８５ｋｍ

おとなの遠足

７月１２日　木曜日　

ぉはょ━ヽ(*・ω・*)ノ━ぅ!!

１５日～１６日と夏物語おとなの遠足へ
朝はワインの飲めるハーフε=ε=┏(;￣▽￣)┛
夜は雲の上のホテルで手が届きそうな無数の星
遠くに見える夜景も３６０度パノラマが楽しみ

翌朝は高原で散策ε＝┏(￣ρ￣Ξ￣ρ￣)┛キョロキョロ
雲海を眺めながらの朝風呂

天候だけが心配だハーフε=(┌ ￣_)┘はでも
夜は満天の星であって欲しい

ドライバーのＨ川さんＹ男ちゃん
今年も安全運転でヨロシクお願いします。
　　　　ぺこ <(＿ ＿)>

回復度８０％

７月１０日　火曜日　

お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ

まだ膝の状態は良くないというより完治しない
歩いたり、走ったりしても痛みはないし
走った後も痛みは出てこないが膝は熱がこもり
曲げた状態から立上ると痛みがある。

分かりやすい話では水が溜まるのは
膝が炎症(火事だから)水(放水)が必要
(￣ω￣;)ん～、ごもっとも

しばらくは膝の水が引くまで休足日にするか
ガマン出来るかなぁ　(〃´o｀)=3 フゥ

今夜の市陸はお休みしようかw(￣o￣)w オオー!


なにをしてようかアスパークで筋トレ
ストレッチ