睡眠中､左胸に間欠的に痛みが走り､その痛みが夢の中にまで入ってくる。
それが繰り返され､とうとう我慢できず起床した。
この痛み方は､2009年の今ごろに患った帯状疱疹のそれだ→「帯状疱疹」記事。
それなら､今後日に日に痛みが増していき､そのうち眠っていられなくなる。
そして患部も拡大する。
逆に起きている時はちっとも痛まないもの。
それと経験上､温泉で暖まると痛みが和らいだ。
その経験を活かして､今の初期段階でなんとかしたい。
痛むのは､明け方のレム睡眠時､すなわち気温が最低になると同時に変温動物状態になるので､体温が下る時。
ということは､冷やすとダメで､暖めるといいに違いない。
というわけで､薬局で40℃が6時間持続するという温湿布を買い､寝る前に患部に貼った。
すると､まったく痛みを感じることなく､じっくり睡眠できた。
40℃の熱は皮膚直下のウイルスを殺す効果もあるかもしれない。
患部は昼でも押すと痛みがあるので､この痛みが消えるまで数日間これを続けるつもり。
追記：結局たった2日で患部の痛みが消えた。帯状疱疹は気づいたらすぐに暖めればいいようだ。