断食を少し学習して、やがて勘弁して欲しい、と軟弱な私は微苦笑を重ねて・・。

私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７１歳の身であり、
昨年９月中旬、市から年に一度の『特定健診』を受診し、
そして希望者には胃がん、大腸がんの検診があり、私は毎年受診してきている。

こうした中で、大腸がんの検診は、事前に指定された容器に検便を前日、当日分として採り、
提出することとなっていたので、予定通り特定健診日に提出した。

やがて２週間が過ぎた頃、『特定健診』の結果の問診を受け、
大腸がんの検診に限り、検便が二つのうちにひとつが少し血が混じっている、と私は担当医師から告げられた。

私は生れて初めてであったので、風の噂で《大腸の内視鏡の検診》は、
肛門から内視鏡で盲腸まで約１メートルを挿入すると聞いてきたので、勘弁してほしい、
と思いながら、もう一度を検便の検査を受けさせて下さい、と私は医師に懇願した。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　☆掲載した写真すべては、本日の散策で撮った☆

そして数週間過ぎた頃、再挑戦したが、やはり二つのうちにひとつが少し血が混じっている、と判定された。

こうした中で、私は白内障の左眼、右眼の手術が迫ってきたので、
《大腸の内視鏡の検診》は、来年にしょうと決意した。

やがて本年の一月下旬、『特定健診』を受けた医院長より、紹介状を頂いた上、
最寄駅の近くにある胃腸科病院で、大腸の内視鏡の依頼した。

やがて担当医師に、検便の状況を報告し、問診を交わした後、
この後、４０代の顔立ち綺麗な女性の看護師さんより、私は質問された。

『検査前には腸内を空にする必要がありますので、検査日の当日の朝に来て頂いて、検診されますか？』
と看護師さんは優しく私に言った。

『午前中に何かしら下剤を飲み、腸が綺麗になった後に検査ですので、短期決戦のようですねぇ・・』
と私は看護師さんに言ったりした。

『この他に検査前と致しましては、前日より下剤をお飲み頂く方法がありますょ』
と看護師さんは優しく私に言った。

『高齢者にやさしい検査前の方法で、ソフト・ランディグですねぇ・・』
と私は看護師さんに微笑ながら言ったりした。

『・・』
看護師さんは微笑んだりした。
　　　　　　　　　　
『私は気弱い身ですので、短期決戦のハード・ランディグより、ソフト・ランディグでお願いします』
と私は微苦笑しながらながら看護師さんに言ったりした。
　　　　　　　　　　

この後、看護師さんは具体的に検査前日の食事、下剤薬の説明をして下さった。

◎２月２９日（月）・・検査２日前
食事は普段通り。
就寝前に、『下剤（プルゼニド）』を２錠呑む。

◎３月１日（火）・・・・検査前日
便やカスを腸内に残さないように、参考メニューを受けた。
朝食・・おかゆ（練り梅、卵雑炊風、鮭雑炊風に味付け。ただし、ネギなどの繊維質は避ける）
　　　　うどん（素うどん）
　　　　味噌汁、スープ、澄まし汁などは、具を少しにする。

昼食・・朝食と同様

間食・・ビスケット、クラッカーなど５～６枚
　　　　アメ、ガム、氷砂糖
　　　　水分（お茶、炭酸飲料、粒の入っていないジュース、砂糖湯）

夕食・・形のある食べ物は絶対に避ける。
　　　　スープ（具の入っていないもの）

夜９時頃、『下剤（プルゼニド）』を２錠呑む。そして粉末【下剤（マグコロール）】を水１５０ｍｌに溶かして飲む。

◎３月２日（水）・・・・検査当日
食事は摂（と）らない。
朝７時頃、粉末【下剤（マグコロール）】を水１５０ｍｌに溶かして飲む。

　　　　水分（お茶、炭酸飲料、粒の入っていないジュース、砂糖湯）
　　　　アメ、ガム、氷砂糖は可。

内視鏡の検査・・・午後１時３０分～

このように４０代の顔立ち綺麗な看護師さんより、私は説明をして下さった後、
『下剤（プルゼニド）』を２錠の２セット、そして白い粉末の入った２セットと紙コップを私は手をされた。
　　　　　　　　　　　　

やがて私は、この検査前の指示書に基づき、何かと小心者の私は忠実に守り、
食事、、『下剤（プルゼニド）』の錠剤、或いは白い粉末の【下剤（マグコロール）】を水１５０ｍｌに溶かして飲んだりした。

そして白い粉末の【下剤（マグコロール）】は、年に一度の『特定健診』の胃の検査で飲みバリウムより、
ジュースのような味が加味されて飲みやすかった。

そして検査日の本日は、昨夜は夕食も摂らず、白い粉末の【下剤（マグコロール）】の効果の為、
早朝４時、やがて１０時、１２時と三度ばかりトイレに特別便となったが、
宿便はとれたかしら、と私は微苦笑した。

やがて最寄駅の近くにある胃腸科病院に予約時の午後一時半前に、到着して待合室で待機していた。
まもなく６０歳前後の看護師さんより、上は作務衣風、
下半身は検査の為、レインウェア風の生地で御尻だけが開けようになっていたので、
私はもっともだよねぇ、と心の中で呟きながら微苦笑した。


そして予定時に４０代の顔立ち綺麗な看護師さんより、血液検査の注射、
肩の近くに大腸を静止させるの注射をして頂き、何かと単細胞の私は麻酔を素直に効果し、
この後の肝要の大腸の内視鏡の検診は、気を失って眠っていた。
　　　　　　　　　　　　

目覚めると６０歳前後の看護師さんより、検査は終わりましたので、
水分補給を中核とした点滴をしたが、一時間近く要した。

この間、私は下腹部が張り、こうした状況を６０歳前後の看護師さんに尋ねると、
水分不足でおならを出せば、解消するはずです、と享受されて、
私はこっそりと点滴を右腕の手首に受けながら、腰と足を動かして、１０回くらいおならをすると、
確かに楽になったりした。

やがて大腸の内視鏡の検診をして下さった医院長より、
大きなポリープはふたつ有り、摘出して傷口は出血防止の為、クリップで縫逢し、
小さなポリープは６ばかり有り、いずれワイヤーで摘出しました、
と私に説明して下さった。

こうした中で、悪性腫瘍であれば、癌に進むこともあり、
よくみられるポリープと思われますので・・と医院長より私は言われて、御礼の言葉を重ねたりした。

そして、今後一週間はおかゆ、うどん、スープなどの消化の良いを食べて下さい、
と教示されたりした

この後、受け付けて精算した後、内視鏡検査（病理検査）の結果は１０日過ぎた頃に来院して下さい、
と私は言われたりした。

今回のポリープ摘出費用は、院内の告知表で、一割負担で１０、０００円前後、３割負担で２５０００前後から３０、０００円前後と明記
されていたので、私は二割負担の身であり、多くポリープがあっても２０、０００円で済み、
私は微笑ながら胃腸科病院を辞したのは、午後５時であった。
　　　　　　　　　　　　

こうした中、私は一番戸惑ったのは、食事を一時的に断食することであった・・。
今回の場合は、検査の前日の夕食より、検査日の夕方まで、ほほ２４時間を断食し、
検査の前日の昼食前まで、或いは検査後の夕食以降も、おかゆ、うどん、スープなどを私は食べたりしてきた。

平素の朝食は、五穀米の入ったご飯で、一汁七菜を愛食し、
夕食は鶏肉、豚肉、牛肉など大好きな私は食べていたので、大きく変貌し、
歌を忘れたカナリアのような心情となっている。

このような状況の為、平素の買物メール老ボーイで独りでスーパーに行っても、
その後の散策をしても、覇気がなく微苦笑を重ねてきた・・。

昨夜、断食はどのような内容かしら、と思い立ち、私はネットで少し学習をした。

そしてめぐり逢ったホームページは、【公的断食施設　五色県民健康村健康道場】であり、
私はこっそりと一部を読んだりした・・。

《・・医学的断食療法（ファースティング）の効果が現れる理由

ファースティングで効果が現れる理由は、大きく分けて３つあります。

１．減量による効果
２．減塩による効果
３．心身相関が高まることによる効果
　　　　　　　　　　　　

ファースティングは、当然のことですが、最強の減量の方法です。
また、ファースティング中は、ほとんど無塩になりますから、これも最強の減塩法です。
この２つの強力な効果は、よく理解していただけると思います。

問題は、３つ目の心身相関です。
現代の治療医学は、高度に成長した医学ですが、病気になってからの医学です。

治療医学では、健康医学はできません。健康医学は、心身医学でなければなりません。
そして、今後の世界では、心身医学が中心になっていくと思われますが、
その心身医学の素晴らしい方法が、実は、ファースティングなのです。

（略）医学的断食療法（ファースティング）の効果は、心身相関を高めることによるものです。
医学的断食療法（ファースティング）は、心身相関を高める最も強力な方法です。

医学的断食療法（ファースティング）中は、
自分の体に蓄えられた糖分、蛋白質、脂肪を分解してエネルギーに変えて生きていきます。

このために、自律神経系、内分泌ホルモン系が強力に活動しなくてはなりません。
史上最強のレベルでの身体の活性化と言って良いでしょう。

一方、頭の中は、食物のことで一杯になります。
エネルギーは足りているので、空腹感はないのですが、
頭は会社のことも、家族のことも、過去のことも、自分の性格まで忘れて、食べ物の事ばかり考えています。
無にはならなくても無に近くなります。

そのうちハッと気づくと、食べ物のことも忘れ、うきうきとした爽やかな自由を感じています。
心身相関が極めて高まった状態です。

このように、医学的断食療法（ファースティング）の本当のメカニズムと価値は、
心身相関を学んで初めて理解できるものなのです。・・》
　　　　　　　　　　　　

このようなことを私は読んだりした後、具体的に世にいわれる断食道場に於いて、
日々どのようなスケジュールになっているかしら、と検索したりした。
http://www.fyu.jp/dojo/houhou.htm
☆【公的断食施設　五色県民健康村健康道場】＝＝＞『医学的断食療法（ファースティング）の方法』☆

私は短い『７日間（ファースティングは３．５日間）』を見て、
ファースティング中は、脱水を防ぐために、
１杯が１００キロカロリーの特製ジュースを朝、昼、晩と一日に３回飲み、
この他に２０００ｃｃ 以上の水を摂取する、と明記されていた。

こうした状況を私は思い馳せると、私には無理です、勘弁して下さい、と思ったりした。

余談であるが、家内がテレビを視聴して、俳優の渡辺謙（わたなべ・けん）さんが、
胃がんの手術に伴い、三日間断食された、と私は聴こえてきた。
しかし渡辺謙さんは、意志の強い御方であり、私は軟弱な男であるので、とても・・と苦笑した。

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